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心も体もリフレッシュ♪ 銀座のエクササイズスタジオ5選

ちくわ。編集部

公開日 2018年7月4日

仕事終わりに気持ちをリフレッシュしたい! そんな時にはやっぱり体を動かすのが一番。今回は銀座にあるエクササイズスタジオを5店舗チョイスし、それぞれのアクセス方法やスタジオの特徴、期待できる効果についてご紹介します。いずれも最寄り駅から徒歩3分圏内なので、同僚や友達を誘って気軽に行けそうですね。運動不足やストレス解消したい方は要チェックです!

銀座駅
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暗闇ボクシング・フィットネス「b-monster GINZA」

「b-monster GINZA」は東京メトロ銀座一丁目駅6番出口から徒歩3分ほどの場所にあるエクササイズスタジオです。こちらでは、今NYで話題の暗闇ボクシング・フィットネスを行っています。
クラブのように楽しく踊りながら、体幹を中心に全身が鍛えられる本格派トレーニングです。なんと、45分間で1000kcalも消費できるのだとか。初めての方にはトライアルプログラムが1週間受けられる「OneWeek チケット 7,000円」がおすすめです!
非日常的なオシャレなスタジオで行われるので、友達と一緒に楽しみながら参加できますよ。ぜひ心も体もすっきりリフレッシュしてみてください。

b-monster GINZA

住所
東京都中央区銀座2-8-12ユニデン銀座ビル9F/10F
電話番号
0570-065-111
営業時間
【月~土】24時間営業 【日】7:00~23:00
最終更新日:2018.5.24
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トランポリンフィットネス「jump one Ginza.1」

東京メトロ銀座一丁目駅6番出口から歩くこと1分の「jump one Ginza.1(ジャンプワン)」。こちらはトランポリンを使ってダンスや筋トレなどを行う、トランポリンフィットネス専用スタジオです。
トランポリン運動は、筋肉を収縮させてリンパの流れを促してくれます。上下運動による内部への刺激により、老廃物を出すことで美肌へ導いてくれる効果も。
まずはトライアルレッスンが受けられる「トライアルチケット クレジットカード決済 3,000円 現金決済 3,500円」を申し込むところから初めてみましょう。美容を気にする女友達と一緒に訪れたいですね。

jump one Ginza.1(ジャンプワン ギンザ)

住所
東京都中央区銀座1-6-2山口興産銀座Aビル B1
電話番号
03-6263-0820
営業時間
【月~金】6:30~22:30、【土・祝】8:00~21:15 【日】7:15~20:15
定休日
水曜日
最終更新日:2018.5.24
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暗闇フィットネスバイクで全身引き締め! 「FEELCYCLE Ginza」

東京メトロ銀座駅A3出口から徒歩3分の「FEELCYCLE Ginza(フィールサイクル)」では、暗闇フィットネスバイクによるエクササイズを実施しています。
フィットネスバイクは、筋トレと有酸素運動の要素を持っており、脚やウエスト、ヒップ、二の腕など全身の引き締めへのアプローチを効率良く行えます。
トライアルレッスンなら「トライアルチケット webクレジットカード決済 3,000円 現金決済 3,611円」を購入することで受けられますよ。
平日は23:00までなので仕事が遅くなっても大丈夫。同僚と一緒にリフレッシュしたい時にぜひ利用してみてはいかがでしょうか。
ちなみに銀座にはもう1つの「FEELCYCLE Ginza 5th」と、2店舗あります。

FEELCYCLE Ginza(フィールサイクル)

住所
東京都中央区銀座5-8-9 BINO銀座B2F
電話番号
0570-055-319
営業時間
【月~木】7:00~23:00 【土・日・祝】10:00~19:30
定休日
金曜日 不定休
最終更新日:2018.8.20
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「Surf Fit 銀座本店」で擬似波乗りエクササイズ

「Surf Fit 銀座本店(サーフフィット)」は東京メトロ銀座一丁目駅8番出口から歩いて1分の女性専用サーフフィットスタジオです。
エクササイズに使用するのは、サーフボードの下にバランスボールを設置した専用機器。体幹をコントロールすることでインナーマッスルやアウターマッスルにアプローチし、全身を引き締める効果があるとされています。
初めての方には「トライアル 3,240円」の受講がおすすめです。まるで波に乗っているようなユニークな感覚なので、女友達と一緒に楽しみながらエクササイズしましょう!

Surf Fit 銀座本店(サーフフィット)

住所
東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階
営業時間
【火〜金】9:30~22:00 【土・日・祝】9:30~19:00
定休日
月曜日
最終更新日:2018.5.24
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ホットスタジオで踏み台エクササイズ! 「HOT STEP 銀座店」

東京メトロ銀座駅A2番出口から4分ほど歩いたところにある「HOT STEP 銀座店」。こちらで行われているのは、踏み台を使った有酸素運動エクササイズです。
暖かい室内でステップを踏むことにより、汗をたくさんかいて代謝率が高まり脂肪燃焼を促します。美肌や不眠改善、体調改善、体温を上げる効果が期待できます。
初めてなら「体験レッスン クレジットカード事前決済 1,080円 現金決済 3,000円」で、まずはお試しを。美容と健康を気にする女友達と一緒に参加したいですね。

HOT STEP 銀座店(ホットステップ)

住所
東京都中央区銀座7丁目10-5The ORB Luminous 5階
電話番号
03-6228-5129
営業時間
【月・水・金】6:45~22:45 【火・木】7:15~23:00 【土・日】7:30~22:00
最終更新日:2018.5.24
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銀座で気軽にリフレッシュ!

出典: PHOTOHITO

銀座で仕事帰りに行けるエクササイズスタジオをご紹介しました。エクササイズと言っても、美容や健康要素が強かったり筋トレに力を入れていたりと、さまざまです。どのスタジオもトライアルレッスンがあるので、友達と気軽に参加してみてくださいね!

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※紹介されている情報は、記事公開当時の内容となります。
※飲食店情報の平均予算は、食べログの店舗基本情報を引用しています。