月2回のコースから始められる「ヨガスタジオNOA新宿校」
まずご紹介するのは、新宿駅西口から徒歩4分ほどの「ヨガスタジオNOA新宿校」。ヨガだけではなくダンスやバレエなどさまざまなレッスンを自由に受講できるのが特徴です。シャワーやロッカーも自由に使えて、ウェアは100円でレンタルできますよ。
コースは月2回からで、翌月への繰り越しは無制限。月謝が無駄にならないので、通い続けられるか不安という初心者にもおすすめです。まずは体験レッスンを申し込んでみましょう。
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緑が見えるスタジオでリラックスできる「スタジオ・ヨギー新宿WEST」
新宿駅の7番出口から徒歩1分ほどの「スタジオ・ヨギー新宿WEST」は、窓から緑が見える癒しの空間が自慢です。
ヨガをはじめピラティスやビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）など、30以上のクラスが開催されています。初めての人は、好きなクラスを自由に3回受講できるチケットを使ったあと、月謝制とチケット制どちらか好きな方を選びましょう。
マットのレンタルは無料で、ライブラリースペースにはヨガに関する専門書が揃っています。
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新宿駅中央東口そばには「スタジオヨギー 新宿EAST」もありますよ。
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ホットヨガの元祖「zen place hot yoga 新宿スタジオ」
新宿駅東南口から徒歩6分、東口から徒歩7分ほどの「zen place hot yoga 新宿スタジオ」は、ビクラムヨガがメインのヨガスタジオ。
ビクラムヨガとは、40年以上前にインド人のビクラム・チョードリー氏が始めたヨガで、ホットヨガの元祖とも言われています。室温40度、湿度40％以上で行われるのが特徴。
鍵付きロッカーとシャワールームを完備し、レンタルウェアやタオルも用意されているので手ぶらで通えます。幅広い年代の男女に人気のスタジオです。
Dzen place hot yoga 新宿スタジオ
- 住所
- 東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST新宿SOUTH1F
- 電話番号
- 03-5357-7166
- 営業時間
- 月-金 AM10:00-PM11:00 土・日・祝日 AM10:00-PM7:00
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ホットヨガならこちらも！ 新宿に3店舗のホットヨガスタジオ「LAVA」
日本全国に400ものスタジオを持つホットヨガスタジオ「LAVA」。新宿には、「新宿東口店」「新宿西口店」「新宿西口駅前店（旧：新宿新都心店）」の3店舗が展開されています。
「新宿東口店」で特徴的なのが、毎週土曜日を『LAVA男限定 ご利用日 「俺スタ」』として男性会員専用の利用日としているところ。女性専用のヨガスタジオは巷にもいくつもありますが、男性限定クラスというのは珍しいですよね。より集中力が高まると、人気です。
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土曜日に通いたいのに･･･という女性の方もご安心を。「新宿西口店」、「新宿西口駅前店（旧：新宿新都心店）」と3店舗の利用が可能なので、土曜日はそちらの店舗のプログラムを利用してくださいね。
本格的に入会する前に、お試しレッスンを受けることも可能。今なら、ウェアやタオルのレンタル、1Lのお水もついている体験レッスンがなんとワンコインで受けられます。ぜひお友達を誘って試してみませんか？
本格的に入会する前に、お試しレッスンを受けることも可能。今なら、ウェアやタオルのレンタル、1Lのお水もついている体験レッスンがなんとワンコインで受けられます。ぜひお友達を誘って試してみませんか？
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GホットヨガスタジオLAVA 新宿西口駅前店（旧：新宿新都心店）
- 住所
- 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
- 電話番号
- 0570-00-4515
- 定休日
- 毎週金曜
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体の硬い人も無理なく続けられる「STUDIO BOWSPRING 新宿店」
新宿駅東口から徒歩5分、新宿マルイ本館の8階にある「STUDIO BOWSPRING 新宿店」は、シュリダイヴァヨガのスタジオです。
シュリダイヴァヨガとは、無理なポーズを一切行わないのが特徴。肉体が自然なカーブを描くため、体が硬い人や高齢者にもおすすめです。
基本的にはチケット制ですが、月額制で通い放題のプレミアム会員も申し込み可能。初心者クラスから運動量の多いクラスまで幅広く開講しています。
HSTUDIO BOWSPRING 新宿店
- 住所
- 東京都新宿区新宿3-30-13 新宿マルイ本館8階
- 電話番号
- 0120-700-255
- 営業時間
- 月火木 11:00〜21:00 水金 7:00〜21:00 土 11:00〜20:00 日 11:00〜19:00
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高島屋の編集フロアにある女性専用スタジオ「メローフロー高島屋」
新宿駅の新南改札から徒歩2分、新宿高島屋の8階にある「メローフロー高島屋」は、ショップ・カフェ・スタジオを網羅した編集フロア「ウェルビーフィールド」にある女性専用スタジオです。
空中ヨガや産後ヨガ、キッズヨガなど、多彩なクラスを開講。シャワールームやパウダールームも完備しています。
Iメローフロー高島屋
- 住所
- 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿髙島屋8階ウェルビーフィールド
- 電話番号
- 03-5379-9595
- 営業時間
- 10:00〜20:00
- 定休日
- 新宿高島屋の休館日に準じます。
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ヨガで心も体もリフレッシュしよう！
出典： 
新宿にはたくさんのヨガスタジオがありますが、やっぱり駅から近くて設備やクラスが充実しているスタジオを選びたいですよね。今回ご紹介したスタジオは、全ての条件がばっちり。ぜひヨガで心も体もリフレッシュしてくださいね。
この記事で紹介したスポット
