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女性専用スタジオも充実☆ 新宿でおすすめのジム&パーソナルトレーニング 10選!

ちくわ。編集部

公開日 2019年4月14日

都内にはジムやパーソナルトレーニングが受けられるスタジオが揃っています。運動不足を解消したいけれど、どこがいいのかな? と悩んでいる人も多いはず。そこで今回は、新宿エリアで女性におすすめのジムやフィットネスをご紹介します。スタジオによっては女性専用のところもあるので、自分にぴったりなスタジオを見つけてみましょう。

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多彩なマシンや屋外プールもある「東急スポーツオアシス新宿24Plus」

JR新宿駅から徒歩2分の場所にある「東急スポーツオアシス新宿24Plus」は、マシンやプールが揃っているジムです。プールは25メートルプールをはじめジャグジーや屋外ジャグジーなど充実。
姿勢を改善するトレーニングや遺伝子検査も取り入れたダイエットなど、多彩なプログラムを用意しているので、自分に合ったプログラムが見つかりそうですね。

東急スポーツオアシス新宿24Plus

住所
東京都新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ ハイジア 5F
電話番号
03-3200-0109
営業時間
平日8:30-(セルフ23:15-) 土・日・祝9:30-(セルフ22:00-)
定休日
毎月15日・30日
最終更新日:2019.4.24
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運動の後にスパでリフレッシュできる「ジェクサー・フィットネス&スパ新宿」

新宿駅新南口から徒歩4分ほどの「ジェクサー・フィットネス&スパ新宿」は、水風呂・サウナ・外気浴などスパが充実しているフィットネスです。たっぷり汗をかいた後にリフレッシュできますよ。
プログラムは話題のホットヨガをはじめ、音楽に合わせ体を動かす「チームバイク」などさまざま。平日は朝7:00からオープンしているので、朝の時間を有効的に使いたい人におすすめです。

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

住所
東京都渋谷区代々木二丁目1番5号 JR南新宿ビル1F
電話番号
03-5333-2101
営業時間
平日7:00~23:30 土曜9:00~21:00 日・祝・短縮営業日9:00~20:00()
最終更新日:2019.7.5
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ミストサウナなど室内設備が充実している「ティップネス 東新宿」

出典: フォートラベル

東新宿駅A3出口直結の「ティップネス 東新宿」は、ピラティスやバイクを使った「バーチャルターゲットサイクル」など、さまざまなスタジオプログラムを実施しているフィットネス&ジムです。
さらに炭酸泉のお風呂やミストサウナなど、女性に嬉しい設備が整っています。
入会前の見学は随時受付中。手ぶらで直接お店に行けばOKです。

ティップネス 東新宿

住所
東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
電話番号
03-5291-9830
営業時間
平日9:30-23:00 土曜9:30-22:00 日曜・祝日9:30-20:00
定休日
木曜
最終更新日:2019.2.28
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「エニタイムフィットネス 西新宿店」は年中無休の24時間営業!

西新宿駅1番出口から徒歩4分の場所にある「エニタイムフィットネス 西新宿店」は、年中無休で24時間営業しています。仕事などの都合で夜遅くにしか通えないという人も安心ですね。
会員になれば他店舗も利用OK! 自宅や職場の近くにあるジムを使い分けできますよ。新宿エリアにも複数の店舗があるので、その日の気分で選んでみるのもいいですね。

エニタイムフィットネス 西新宿店

住所
東京都新宿区西新宿8-16-2 新宿グランドウイング 1F
電話番号
03-5348-5651
営業時間
24時間(スタッフアワー11:00~21:00)
最終更新日:2019.4.12
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教室も多彩で利用料金もリーズナブルな「新宿スポーツセンター」

出典: フォートラベル

西早稲田駅の出口3から徒歩5分ほどの「新宿スポーツセンター」は、スイミングやピラティスなどさまざまな教室を開催しているスポーツ施設。新宿駅からは少し離れた場所にありますが、区の施設ということもあって料金が安く気軽に利用できます。
22:00までオープンしているので、会社や学校帰りでも利用可能。その日にたまったストレスを、体を動かすことで発散できます。

新宿スポーツセンター

住所
東京都新宿区大久保3-5-1
電話番号
03-3232-0171
営業時間
9:00~22:00
定休日
第4月曜(祝日の場合は翌日休)
最終更新日:2019.2.28
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1回20分だから無理なく続けられる「エクササイズコーチ新宿店」

新宿三丁目駅から徒歩1分ほどの「エクササイズコーチ新宿店」は、マシンが出したメニューをコーチがバックアップしてくれるダイエットジムです。
メニュー1回の時間がたった20分と短いのが特徴。アメリカでしっかり研修を受けた熟練のコーチがバックアップしてくれるので、短い時間でも効率的にトレーニングができます。仕事で忙しい人はもちろん、手短にダイエットしたいと思っている人におすすめです。パーソナルトレーニングにはめずらしく、予約も不要なのがうれしいですね!

店舗では無料の体験トレーニングも実施中。公式ホームページから、24時間申し込みが可能です。

エクササイズコーチ新宿店

住所
東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
電話番号
03-6380-5908
営業時間
7:00~23:00(最終受付22:30)
最終更新日:2019.4.12
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マンツーマンの指導だから効果を期待できる「ライザップ新宿店」

新宿西口駅D5出口から徒歩4分の場所にある「ライザップ新宿店」は、『結果にコミット』のテレビCMでもおなじみのパーソナルトレーニングジム。過去の実績データをもとにしたトレーニングメソッドが評判です。
専属トレーナーがマンツーマンで指導し、目標達成まで責任を持ってサポートしてくれるので、安心して通い続けられますね。

入会前のカウンセリングは無料。公式ホームページから予約を受け付けています。公式HPでは、実際にプログラムを体験した多くの方のBefore→Afterが紹介されているのでモチベーションが上がりますよ!

RIZAP 新宿店

住所
東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
電話番号
0120-700-900
営業時間
7:00~23:00
最終更新日:2019.4.12
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【女性専用】最新の美容マシンも利用できる「RIZAP WOMAN新宿店」

新宿三丁目駅から徒歩3分ほどの「RIZAP WOMAN新宿店」は、その名の通り女性専用のライザップです。トレーナーも女性のみなので、気楽に通うことができます。
ウエイトトレーニング、ストレッチ、姿勢・食事管理のほか、美容マシンも利用可能。パーソナルトレーニングで女性らしいボディラインが目指せます。

RIZAP WOMAN 新宿店

住所
東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
電話番号
0120-297-436
最終更新日:2019.6.4
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【女性専用】部分痩せのコースが充実している「リボーンマイセルフ 新宿店」

新宿駅から徒歩5分の「リボーンマイセルフ 新宿店」は、女性専用のダイエット&ボディメイクジム。女性の体に合わせて開発されたプログラムが好評です。
脚痩せコース、お腹痩せコース、小尻コースなど、部分痩せのコースが充実しています。効率的に気になる部分のサイズダウンを目指せるので、露出が増える季節を迎える前にチャレンジしてみましょう。
入会前の無料カウンセリング&無料体験では、ダイエットやボディメイクに関することをみっちり相談できます。予約は公式ホームページで24時間受け付けていますよ。

リボーンマイセルフ 新宿店

住所
東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
電話番号
03-5937-0246
営業時間
平日10:00~22:00(最終受付21:00) 土日祝9:00~19:00(最終受付18:00)
最終更新日:2019.4.12
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激しい運動は苦手という人におすすめ「SSS新宿スタジオ」

新宿駅南口から徒歩5分の「SSS新宿スタジオ」は、ジムやフィットネスでがっつり運動するのは厳しいかも・・・という人にぴったりなストレッチ専門スタジオです。
技術と知識を兼ね備えたプロフェッショナルなトレーナーがサポート。女性に嬉しいダイエットのプログラムが充実しているので、緩めの運動でダイエットしたい人におすすめです。

SSS新宿スタジオ

住所
東京都渋谷区代々木2-13-6 YU-WAビル9F
電話番号
03-5352-5985
営業時間
11:00~21:00
最終更新日:2019.4.12
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新宿エリアのジムやフィットネスでボディメイクしよう!

新宿エリアにはさまざまなジムやフィットネスが揃っています。激しい運動は苦手という人からガッツリ鍛えたいという人まで、自分にぴったりなプログラムが選べます。近ごろ運動不足だと感じている人は、今回ご紹介したジムやフィットネスをチェックしてみてくださいね。

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