飛んで跳ねてカロリー消費！「jump one Shinjuku.East」
新宿駅から徒歩1分にあるトランポリンフィットネス専用スタジオ「jump one Shinjuku.East」。トランポリンのカロリー消費効果で基礎代謝をあげ、太りにくい体作りができます。
まずは体験してみたいという方は、ミネラルウォーター・フェイスタオル・バスタオルの3点が無料でついて「トライアルレッスン 3,000円」を。予約はWebから申し込みが可能です。たっぷり汗をかくので着替えをお忘れなく。
Ajump one Shinjuku.East
- 住所
- 東京都新宿区新宿3-27-5 ケースリービルB1 B2
- 電話番号
- 03-6709-8325
- 営業時間
- 月～金 6:30～22:30 土日祝 7:15～20:30
- 定休日
- 水曜日
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暗闇でバイクエクササイズ「FEELCYCLE Shinjuku」
新宿駅から徒歩3分の「FEELCYCLE Shinjuku」は体への負担が少ないため、安心して継続することができるバイクエクササイズです。レンタル品、シャワールーム、アメニティも充実しているので、便利に手ぶら通いも可能。
「トライアルレッスン 3,000円」で体験が可能です。大音量の中、バイクをこぎ大量の汗をかいたら日常を忘れてしまいそうな爽快感。体験して気に入った方は、トライアルレッスンの当日に入会すれば「入会金 5,000円」「登録料 5,000円」が0円になりますよ。
BFEELCYCLE Shinjuku
- 住所
- 東京都新宿区新宿3-35-18 新宿ニューアサヒビルB1F
- 営業時間
- 月～木 7:00 - 23:00 土日祝 10:00 - 19:30
- 定休日
- 金曜日
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ボクササイズも取り入れているパーソナルジム「Lastyle 新宿西口店」
JR新宿駅西口から徒歩5分の場所にある「Lastyle 新宿西口店 （ラスタイル）」は、完全個室でマンツーマン指導を受けられるパーソナルジム。一人一人の目標に合わせたオーダーメイド型筋力トレーニングとボクササイズ、有酸素運動で痩せやすく太りにくい体を目指します。さらに食事指導も付くので安心ですね。
出典： Lastyle
1回のトレーニングは90分で、2か月で12回のコースは144,000円。ウェアやシューズなどのレンタルは無料なので手ぶらで通えます。シャワールームも完備しているので、汗を流してスッキリしてから帰れますよ。
出典： Lastyle
代表トレーナーの福村さんによると、通っているのは20～40代のダイエット目的の女性が中心で、平日の18時までと土日祝は予約が取りやすいのだそう。公式サイトで無料カウンセリングと体験トレーニングを受付中なので、気になる方は申し込んでみてください。
CLastyle 新宿西口店 （ラスタイル）
- 住所
- 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
- 電話番号
- 03-5924-6810
- 営業時間
- 平日9:00～22:30／最終受付21:00 土日祝10:00～20:30／最終受付19:00
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カフェを併設しているおしゃれなパーソナルジム「パームス新宿三丁目店」
新宿三丁目駅から徒歩1分、新宿駅東口からも徒歩6分ほどの好立地にある「パームス新宿三丁目店」は、カフェを併設しているおしゃれなパーソナルジムです。
出典： パームス
パーソナルジムは料金が高いというイメージがありますが、こちらは2ヶ月29,800円〜とリーズナブル。最新のトレーニングマシンを導入し、完全個室でプロのトレーナーからマンツーマンで指導してもらえます。徹底した栄養指導でリバウンドしにくい体つくりを大切にしているのもポイント。
出典： パームス
トレーニングウェアをレンタルできるので、仕事や買い物の帰りに気軽に通えます。トレーニング後はシャワーで汗を流してサッパリすることもできますよ。新宿駅西口から徒歩5分ほどの場所には「パームス新宿店」もあります。気になる方は、まずは無料カウンセリングを受けてみてくださいね。
Dパームス新宿三丁目店
- 住所
- 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル4階
- 電話番号
- 03-6384-1510
- 営業時間
- 平日 9:00〜22:00 土日祝 11:00〜20:00
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Eパームス新宿店
- 住所
- 東京都新宿区西新宿7丁目10-19 西新宿ビル2階
- 電話番号
- 03-6279-1055
- 営業時間
- 平日 9:00〜22:00 土日祝 11:00〜20:00
- 定休日
- 金・日曜
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1回20分でOK！ 本場アメリカのパーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ新宿店」
新宿三丁目駅から徒歩1分、アメリカのシカゴで生まれたダイエットジム「エクササイズコーチ新宿店」。持ち物や予約は一切不要なので、お出かけやお仕事終わりに気軽に利用できます。
なんとトレーニング時間は1回20分のみ。「入会金 10,000円」、「インディビジュアルコース 16,000円～」、「パートナーコース 12,000円〜」など個人に合わせたプログラムが可能です。トレーニングウェアやシューズ、靴下やタオルまで、全て無料でレンタルしています。
入会の前に、無料体験も可能。土日祝もOKで、予約は公式HPから24時間受け付けています！
入会の前に、無料体験も可能。土日祝もOKで、予約は公式HPから24時間受け付けています！
Fエクササイズコーチ新宿東口店
- 住所
- 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
- 電話番号
- 03-6380-5908
- 営業時間
- 7:00～23:00（最終受付22:30）
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設備やアメニティが充実してるパーソナルジム「REGBODY 新宿店」
JR新宿駅から徒歩6分、新宿西口駅D5出口から徒歩3分ほどの場所にある「REGBODY 新宿店」は、完全個室でマンツーマン指導を受けられるパーソナルジム。トレーナーは国家資格・国際資格を有するプロなので安心です。
出典： REGBODY
コースは「ダイエットコース16回（2ヶ月）/ 1回50分週2回 240,000円」をはじめ、美脚や美尻などに特化したコースもありますよ。糖質もしっかり摂る食事指導付きなので、健康的なボディラインを目指せます。
出典： REGBODY
ロッカールームには鍵付きのロッカーやシャワーブースを完備。メイク落としや制汗スプレーなどのアメニティが豊富なのもポイントです。ウェアやシューズは無料でレンタルできるので、仕事帰りにも手ぶらで通えますよ。興味がある方は、まずは無料カウンセリングを受けてみてくださいね。
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リーズナブルでスタイリッシュなパーソナルジム「チキンジム 新宿店」
出典： チキンジム
「チキンジム 新宿店」は、新宿三丁目駅徒歩1分、新宿御苑駅徒歩5分、新宿駅徒歩7分とアクセス良好なパーソナルジム。料金は月額6,180円～とリーズナブルですが、完全個室でマンツーマン指導を受けられます。
出典： チキンジム
部位別の体組成データを測定し、一人一人に合ったプログラムを作成。無理な食事制限を行わないので、トレーニングを継続することができますよ。気になる方は、まずはカウンセリングを受けてみてくださいね。
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女性専用・完全個室のパーソナルジム「OUTLINE 新宿店」
出典： OUTLINE
R新宿駅東口から徒歩10分、西武新宿駅から徒歩5分ほどの「アウトライン新宿店」は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。完全個室で専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、トレーニングに集中できますよ。ウェアやシューズなどのレンタルも無料です。
出典： OUTLINE
「ダイエットコース（16回/75分/2ヵ月） 168,000円」など、コースは1ヶ月間～3ヶ月間までの短期集中型です。1ヶ月間のコースを除き、無期限のアフターサービス「一生リバウンドサポート」付きなので安心。公式サイトで無料カウンセリングを受付中です。
Iアウトライン新宿店（OUTLINE）
- 住所
- 東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
- 電話番号
- 045-298-5750
- 営業時間
- 8:00～23:00
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しなやかで引き締まった理想の美ボディへ！「SSS新宿スタジオ」
ダイエットコース（16回/75分/2ヵ月） 168,000円」など、コースは1ヶ月間～3ヶ月間までの集中型プログラムが特徴です。1ヶ月間のコースを除き、生涯に渡るアフターサービス「一生リバウンドサポート」付きなので安心ですね。無料カウンセリングを公式サイトで受付中なので、まずは気軽に申し込んでみてください。
「SSS新宿スタジオ」は、新宿駅から徒歩5分にあります。体の構造を熟知したトレーナーの指導で柔軟性をUPさせ、肩こり、腰痛、猫背の原因を根本的に改善・予防してくれるストレッチ専門スタジオです。
コースは「Kanekoストレッチ（1set/全身ストレッチ30分） 4,300円」、「S字姿勢トレーニング（1set/トレーニング30分） 4,300円」などしなやかボディを作るコースが充実。お得なクーポンチケットもあります。
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日本人女性に合わせたプログラムのヨガ「ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店」
新宿駅から徒歩1分にある「ホットヨガスタジオLAVA 新宿東口店」は、日本最大級のホットヨガチェーンです。未経験でもサポートがあるから安心。新宿には3店舗があります。
「マンスリーメンバー・フリー（月額）15,093円」は、LAVA全店・全時間帯のレッスンが受講可能なコース。
初めての方は、ワンコインで受けられる体験レッスンを試してみて。体験の当日入会なら通常「入会金 4,630円」と「マンスリーメンバー登録金 4,630円」が無料になります。体験レッスンの予約は公式サイトから申し込み可能です。
初めての方は、ワンコインで受けられる体験レッスンを試してみて。体験の当日入会なら通常「入会金 4,630円」と「マンスリーメンバー登録金 4,630円」が無料になります。体験レッスンの予約は公式サイトから申し込み可能です。
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MホットヨガスタジオLAVA 新宿西口駅前店（旧：新宿新都心店）
- 住所
- 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
- 電話番号
- 0570-00-4515
- 定休日
- 毎週金曜
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運動不足を解消して、健康的な美ボディを目指しましょう！
出典： 
新宿駅付近のフィットネス・エクササイズできるスタジオを5選ご紹介しました。室内ですので天候に左右されることがないのもいいですね。パーソナルトレーニングやヨガなど、自分のライフスタイルと好みに合わせてスタジオを選んでみてください。
この記事で紹介したスポット
