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仕事帰りに体を動かして運動不足を解消しよう! 銀座エリアのスポーツジム16選

ちくわ。編集部

公開日 2019年7月11日

銀座エリアでスポーツジムを探しているけど、たくさんあってどこのジムがいいかわからないと悩んでいる方はいませんか? 銀座エリアには、本格的なトレーニングができるジムや、楽しみながら体を鍛えられるジムまで、さまざまタイプのスポーツジムがあります。今回はそのなかから16店舗をご紹介! 自分に合ったスポーツジムを探す参考にしてくださいね。

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非日常空間でトレーニング!「PLAYGROUND GINZA」

東京メトロ銀座駅B4・A10出口より徒歩1分の立地にある「PLAYGROUND GINZA(プレイグラウンド)」。ブルックリンで話題となったトレーニングを体験できるフィットネスジムです。
クラブのような非日常空間のなか、FUNCTIONAL TRAININGとH.I.I.T(High Intensity Interval Training)の要素を合わせた、心も体も夢中になれるトレーニングを楽しく受けられます。
プランは、「マンスリーメンバープラン(月額) 12,800円~」や、その都度チケット購入する「チケットメンバープラン 5,000円~」などがありますよ。初めての方は「トライアルレッスン 3,000円~」がおすすめ。

PLAYGROUND GINZA(プレイグラウンド)

住所
東京都中央区銀座4-4-1 八光ビル B1F
電話番号
03-6263-2125
営業時間
6:30 - 23:00(土日祝は8:30 - 18:30)
定休日
金曜
最終更新日:2019.7.12
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充実した施設で体を鍛えられる「ゴールドジム銀座中央店」

「ゴールドジム銀座中央店」は、東京メトロ銀座駅A9出口より徒歩2分の立地にある大手ジム。トレーニングエリアや、スタジオ、シャワーなど充実した施設がそろっています。スタジオでは、ヨガやピラティスのレッスンも。
こちらでは、関東の店舗(一部店舗を除く)を利用できる「関東エリアメンバー(月額) 19,000円」など、バラエティ豊富な利用プランがあります。初めて施設を利用する方は、14日間利用できる「2WEEKSトライアル 7,000円」を利用してみてはいかがでしょう?

ゴールドジム 銀座中央店

住所
東京都中央区銀座3丁目4-12 文祥堂銀座ビルB1・B2F
電話番号
03-3538-7272
営業時間
月〜金曜7:00〜23:30 土曜9:00〜23:30 日曜・祝日9:00〜22:00
定休日
第3月曜
最終更新日:2019.7.8
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駅近で24時間利用できる「ゴールドジム銀座東京店」

銀座エリアには、東京メトロ銀座一丁目駅3番出口より徒歩1分の場所にもゴールドジムがあります。
「ゴールドジム銀座中央店」と違い、「ゴールドジム銀座東京店」は24時間利用可能。また、サウナやジェットバスなどの設備も利用できます。

ゴールドジム 銀座東京店

住所
東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F
電話番号
03-3535-7373
営業時間
24時間 ※日曜20:00~翌月曜7:00クローズ(第2月曜が祝日の場合は7:00オープン)  ※ 第2月曜が休館日の場合は翌火曜7:00オープン
定休日
第2月曜
最終更新日:2019.7.4
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24時間365日時間を気にせずいつでも通える「エニタイムフィットネス 東銀座店」

「エニタイムフィットネス 東銀座店」は、都営地下鉄築地市場駅より徒歩4分の立地にあるフィットネスジムです。24時間年中無休なので、時間を気にせず通うことができますよ。
こちらは、「月会費 8,250円」で利用できます。また、「一日体験 3,000円」も行っているので、まずは実際にお店に運んで体験してみるのがおすすめ。その後、1週間以内に入会すると、3,000円をキャッシュバックしてくれるシステムもあります。

エニタイムフィットネス 東銀座店

住所
東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビル B1
電話番号
03-6264-7531
営業時間
24時間(スタッフアワーは11:00〜20:00)
定休日
無休
最終更新日:2019.7.8
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ヨガもトレーニングもできる「BALANCE GINZA」

続いてご紹介するのは、東京メトロ銀座駅C8出口よりすぐの場所にある、女性専用のコンセプトスタジオ&ジム「BALANCE GINZA(バランス銀座)」。5階にはヨガやアンティグラビティのできるインスタジオ、6階にはバイクやトランポリンのできる暗闇スタジオを備えています。
「バランスデイ会員(月額) 11,500円」なら、5階と6階、両方のスタジオを使うことが可能です。気になった方は、ぜひ体験予約をしてみましょう。

BALANCE GINZA (バランス銀座)

住所
東京都中央区銀座3丁目2−9 Queensway SQUARE 5~7F
電話番号
03-5250-7223
営業時間
平日7:00〜23:00 土10:00〜21:00 日祝10:00〜18:00
定休日
毎月15日
最終更新日:2019.7.8
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音楽×バイクエクササイズ「FEELCYCLE Ginza」

「FEELCYCLE Ginza(フィールサイクル)」は、東京メトロ銀座駅A5出口から徒歩2分の立地にある、バイクエクササイズスタジオ。暗闇空間で、大音量のサウンドを感じながら、有酸素運動と筋トレを掛け合わせたエクササイズを体験できます。
「リミテッドメンバー(月額) 8,800円~」なら、月4回までレッスンを受講可能。トライアルレッスンの受付もしています。

FEELCYCLE Ginza(フィールサイクル)

住所
東京都中央区銀座5-8-9 BINO銀座B2F
電話番号
0570-055-319
営業時間
【月~木】7:00~23:00 【土・日・祝】10:00~19:30
定休日
金曜日 不定休
最終更新日:2019.7.8
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キックボクササイズでストレス発散!「ミットネス銀座店」

「ミットネス銀座店」は、東京メトロ銀座駅より徒歩1分の立地にある、女性専用キックボクササイズスタジオ。楽しくストレス発散することをテーマに、クラブのような空間でエクササイズを行っています。
プランは、制限なく利用できる「フルタイム会員(月額) 14,500円」など、全3種類。体験レッスンは、施設見学がメインの「無料体験」に加え、グループレッスンに参加できる「有料体験 4,500円」もありますよ。

ミットネス銀座店

住所
東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座 8F
電話番号
03-3535-1231
営業時間
10:00~22:00(土日祝は~19:00)
定休日
第2・第4火曜
最終更新日:2019.7.8
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トランポリンフィットネス専用スタジオ「jump one Ginza.1」

東京メトロ銀座一丁目駅6番出口より徒歩1分の立地にあるのが、「jump one Ginza.1」。国内初となるトランポリンフィットネスに特化したスタジオで、初心者も楽しくレッスンを受けられます。
月に4回通える「jumpPASS_04(月額) 12,800円」や、月に30回通える「jumpPASS_30(月額) 14,800円」など、ライフスタイルに合わせてプランを選択可能。「トライアルレッスン 3,000円~」では、水やタオルも無料で利用できます。

jump one Ginza.1

住所
東京都中央区銀座1-6-2 山口興産銀座Aビル B1
電話番号
03-6263-0820
営業時間
【月~金】6:30~22:30、【土日祝】7:15~20:30
定休日
水曜日
最終更新日:2019.7.12
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利用しやすい方に通おう!「jump one Ginza.4」

銀座エリアには、jump one Ginzaの店舗がもう1ヶ所あります。「jump one Ginza.4」という名前のスタジオで、東京メトロ銀座駅B2・B4出口より徒歩1分の立地にあります。
料金などは基本的に「jump one Ginza.1」と変わりませんが、こちらのスタジオには女性だけでなく、男性用のシャワールームも完備しているんです。通いやすい方を選択して、楽しく長く続けましょう。

jump one Ginza.4

住所
東京都中央区銀座4-4-1 八光ビルB2
電話番号
03-6263-2331
営業時間
【月~金】6:30~22:30、【土・日・祝】9:15~19:00
定休日
水曜
最終更新日:2019.7.8
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運動初心者も通いやすいジム「スクイーズ」

次にご紹介する「スクイーズ(SQUEEZOO)」は、東京メトロ東銀座駅より徒歩5分の立地にある加圧トレーニングスタジオ。運動初心者向けのジムなので、これまであまり体を動かしてこなかった方も通いやすいジムですよ。
「加圧トレーニングコース(1回) 5,000円~」は、運動初心者でも利用できるコースで、要望に沿ったメニューを作ってくれます。まずは「体験 3,000円~」に予約をしてみてはいかがでしょうか?

スクイーズ(SQUEEZOO)

住所
東京都中央区銀座2-14-17 第2渡辺ビル2F
電話番号
03-3546-3312
営業時間
8:00〜22:00(土日は〜19:00) 
定休日
月曜、祝日
最終更新日:2019.7.8
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エステ×トレーニングで美しさを磨く「BEAUTY TERRACE GINZA」

「BEAUTY TERRACE GINZA -DRESS CIRCLE-」は、東京メトロ銀座駅A3出口より徒歩2分、GINZA SIX地下1階にある、女性専用のトータルビューティーサロンです。
出典: フォートラベル

エステに加え、ヨガなどがベースとなった「ダヴィンチボード」や、VRを使ったエクササイズ「VRイカロス」、「全身EMSトレーニング」など、さまざまなプログラムを体験できます。
初回体験の受付も行っているので、運動をしながら美も磨きたい方はぜひ一度体験に行ってみてくださいね。

BEAUTY TERRACE GINZA -DRESS CIRCLE (ビューティーテラスギンザ ドレスサークル)

住所
東京都中央区銀座6-10-1 GINZA SIX B1F
電話番号
03-5537-6681
営業時間
10:30~20:30(最終受付19:30)
最終更新日:2019.7.8
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大手パーソナルジムで短期集中「ライザップ銀座店」

続いてご紹介するのは、東京メトロ東銀座駅A2出口より徒歩7分の立地にある「ライザップ銀座店」。全世界に130店舗以上を構える大手パーソナルジムです。
「シェイプアッププログラム(16回) 298,000円」や「美脚プログラム(16回) 298,000円」など、多彩なプログラムがあり、専門カウンセラーがアドバイスをしてくれる無料カウンセリングも実施していますよ。
公式ホームページではさまざまな人のBefore ⇒ Afterを紹介。なんだかモチベーションが上がります。

ライザップ 銀座店

住所
東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
電話番号
0120-700-900
営業時間
7:00~23:00
最終更新日:2019.7.8
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完全個室空間でパーソナルトレーニング「BODY DIRECTOR 銀座店」

「BODY DIRECTOR 銀座店」は、東京メトロ銀座駅より徒歩5分の立地にあるジム。完全個室の空間で、パーソナルトレーニングを受けられます。
コースは、月2回の「定期的な体のメンテナンスコース 37,500円~」や、月8回の「体力を上げアクティブな体に 150,000円~」など全3種類。無料カウンセリングでは、コースやプランの提案をしてくれますよ。

BODY DIRECTOR 銀座店

住所
東京都中央区銀座7-4-5 銀座745ビル B1F
電話番号
03-3573-5070
営業時間
平日9:30〜22:00(最終電話受付 20:00) 土曜9:30〜20:00(最終電話受付 19:00) 祝日9:30〜18:00(最終電話受付 17:00)
定休日
日曜
最終更新日:2019.7.8
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手ごろに気軽にトレーニングができる「築地社会教育会館」

「築地社会教育会館」は、東京メトロ東銀座駅より徒歩5分の立地にある中央区の施設です。館内にはトレーニング室があり、ランニングマシンや、エアロバイク、トレーニングマシン、フリーウェイトなどのトレーニング機器を利用できます。トレーナーによる無料指導まで実施しているんですよ。
利用時間は午前・午後・夜間の3部に分かれ、それぞれ250円で利用可能。また、80円支払えば延長もできます。

築地社会教育会館

住所
東京都中央区築地4丁目15番1号
電話番号
03-3542-4801
最終更新日:2019.7.8
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マンツーマンでオリジナルトレーニング「銀座健康倶楽部」

東京メトロ銀座一丁目駅6番出口より徒歩1分の立地にある、「銀座健康倶楽部」。「一生輝き続けるカラダづくり」がコンセプトの会員制・完全個室のサロンで、一人ひとりに合わせたオリジナルのトレーニングをマンツーマンで取り組んでいきます。
ウェアやシューズなど、全て無料で貸し出してくれるのも嬉しいポイント。「月4回トレーニングがしたい方(定額) 38,880円」のためのプランや、「チケットプラン(3回) 29,160円」などがあり、無料体験カウンセリングも受け付けています。

銀座健康倶楽部

住所
東京都中央区銀座1-7-17 ヒューリック銀座一丁目 ガス灯通 6F
電話番号
03-6263-2651
営業時間
平日7:00~22:00、土曜・祝日8:00~20:00
定休日
日曜
最終更新日:2019.7.8
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ラグジュアリーなスポーツクラブ「NAS銀座」

出典: フォートラベル

最後にご紹介するのは、東京メトロ銀座一丁目駅5番出口より徒歩2分の立地にある「NAS銀座」。最上級のホスピタリティが受けられるスポーツクラブで、高級感あふれる雰囲気です。

館内には、トレーニング後にリラックスできるラウンジやバーカウンターなども備えていますよ。「ゴールドマスター会員(月額) 200,000円」ならば、ゲスト1名まで無料で同伴可能です。
出典: フォートラベル

NAS銀座

住所
東京都中央区銀座2-4-18 ALBORE GINZA 10・11F
電話番号
03-6228-6611
営業時間
平日10:00-22:00 土10:00-19:00
定休日
日曜、祝日
最終更新日:2019.7.8
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仕事帰りに通いやすい銀座エリアのスポーツジムを見つけよう!

出典: PHOTOHITO

今回は、銀座エリアにあるスポーツジムをご紹介しました。ひとえにスポーツジムといっても、利用できる時間や設備、体験できるプログラムなどに違いがあります。自分のライフスタイルや好みに合ったスポーツジムを探して、まずは体験コースや見学に足を運んでみてはいかがでしょうか?

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