1回20分間の時短トレーニング！「エクササイズコーチ 八重洲店」
東京駅八重洲口直結の八重洲地下街にある「エクササイズコーチ 八重洲店」は、1回のトレーニング時間がたった20分間というパーソナルトレーニングジムです。
出典： エクササイズコーチ
時短の秘訣は、独自のマシン主導で個人にぴったりのトレーニングや負荷を導き出してくれるから。明るい雰囲気の中、コーチのバックアップを受けながら短時間で効率の良いトレーニングが実現できますよ。
出典： エクササイズコーチ
パーソナルトレーニングには珍しく、予約不要というのもこちらのジムの特徴。店長の藤井さんによると、平日お仕事帰りの18時以降の時間帯はやや混雑しやすく、土日の18時以降は空いていることが多いそうですよ。
マンツーマンのトレーニングは月4回 12,000円から。通う時間帯や回数によって複数のプランが用意されています。店舗では無料の体験トレーニングも実施中なので、まずは一度試してみませんか？ 公式サイトから申し込みを受け付けています。
マンツーマンのトレーニングは月4回 12,000円から。通う時間帯や回数によって複数のプランが用意されています。店舗では無料の体験トレーニングも実施中なので、まずは一度試してみませんか？ 公式サイトから申し込みを受け付けています。
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スポーツ選手も通う会員制のスポーツジム「BodyAxis」
JR東京駅八重洲口より徒歩約3分、ユニゾ八重洲二丁目ビル地下2・3階にある会員制パーソナルスポーツジム「BodyAxis（ボディアクシス）」。マンツーマン指導により個々のバランスを整え、ダイエットや身体機能向上を促します。
トレーニングの他、マッサージや電気療法などによるボディケアも提供。会員種別で異なりますが、正規会員だと「コンディショニング基本コース（50分） 5,000円」でパーソナルトレーニングが受けられます。
まずは体験入会や見学で、ジムの様子をチェックしてみましょう。
BBodyAxis（ボディアクシス）
- 住所
- 東京都中央区八重洲2-4-13 ユニゾ八重洲二丁目ビル B2F・ B3F
- 電話番号
- 050-3537-1997
- 営業時間
- 10:00～22:00（土日祝は～20:00）
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高級感あるおしゃれ空間で美を磨く「ティップネス丸の内スタイル」
JR東京駅南口より徒歩5分、Marunouchi BRICK SQUARE 4階にある「ティップネス丸の内スタイル」。高級感のあるジムで、受付もおしゃれ。
外光が差し込むガラス張りのジムペースは、“次世代”がテーマ。全日利用できる「スタンダードメンバーシップ」は月会費 15,557円。別途入会金や登録料が必要です。
会員向けワークアウトの中にあるパーソナルトレーニングは60分 6,050円～。時間の長い90分のコースや、トレーナーの指名は料金が異なりますので、自分のコンディションに合わせて選んでみてくださいね。
会員向けワークアウトの中にあるパーソナルトレーニングは60分 6,050円～。時間の長い90分のコースや、トレーナーの指名は料金が異なりますので、自分のコンディションに合わせて選んでみてくださいね。
トレーニングの後には、素敵な中庭で一息ついていきましょう。
Cティップネス丸の内スタイル
- 住所
- 東京都千代田区丸の内二丁目6番地1号 Marunouchi BRICK SQUARE 4F
- 電話番号
- 03-5218-0031
- 営業時間
- 【平日】7:00～23:00 【土曜日】10:00～21:00 【日・祝日】10:00～19:00
- 定休日
- 第2・第4日曜
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カスタマイズできるマンツーマン指導「グランサイズ 大手町」
出典： 
東京メトロ大手町駅直通、大手町野村ビル25階・26階・27階にある「グランサイズ 大手町」は、東京の夜景を眺めながらフィットネスを楽しめるラグジュアリーなジム。月会費は36,300円で、入会時には保証金300,000円、登録料33,000円が必要です。
設備もとってもゴージャスで、プールやスパ、スタジオなどが揃い、オプションサービスとしてパーソナルトレーニングがあります。
設備もとってもゴージャスで、プールやスパ、スタジオなどが揃い、オプションサービスとしてパーソナルトレーニングがあります。
マンツーマン指導は、1回30分で3,300円～。ボディメイクはもちろん、体質改善や健康面など個人個人の目標に沿って指導をしてもらえます。
Dグランサイズ大手町
- 住所
- 東京都千代田区大手町2-1-1 大手町野村ビル 25～27F
- 電話番号
- 03-3516-2771
- 営業時間
- 平日7:00～22:00 土曜 10:00～20:00
- 定休日
- 日曜、祝日
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しなやかなボディラインを目指す女性専用パーソナルジム「CREBIQ東京日本橋店」
東京メトロ日本橋駅より徒歩2分、2019年6月5日にオープンした「CREBIQ東京日本橋店（クレビック）」。こちらは、女性らしいしなやかなボディラインをつくる、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
食事指導も行い、2ケ月で身体を引き締める「スタンダードコース 196,000円（別途入会金 30,000円）」など、短期集中のプログラムが特徴。他のパーソナルトレーニングジムで思うような成果が上がらなかった…という人向けの、「のりかえ割」プログラムも用意されています。
不安な点や疑問点を解消するためにも、まずは無料のカウンセリングを受けてみましょう。自分の目標や体についての悩みも相談できますよ。公式サイトから予約を受け付けています。
ECREBIQ 東京日本橋店（クレビック）
- 住所
- 東京都中央区日本橋2丁目2−20 日本橋仲通りビル 6階
- 電話番号
- 0120-987-129
- 営業時間
- 月〜金10:00〜23:00、土日祝10:00〜19:00
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食生活から見直す！ 女性専用ジム「リボーンマイセルフ東京店」
東京メトロ日本橋駅A7出口より徒歩1分にある「リボーンマイセルフ東京店」は、パーソナルトレーニングジム業界最大級の女性専用ダイエット＆ボディメイクジムです。
30日間・全8回のトレーニングの「ダイエットコース 97,600円（別途入会金 38,000円）」の他、部分痩せコースなどもあるのがこちらのジムの特徴。入会前に目標を相談したり不安な点を解消できる無料カウンセリング・体験もあるので、ぜひチェックしてみましょう。公式サイトで予約を受け付けています。
Fリボーンマイセルフ東京店
- 住所
- 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
- 電話番号
- 03-3527-9338
- 営業時間
- 平日10:00～22:00（最終受付21:00） 土日祝9:00～19:00（最終受付18:00）
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会社帰りにパーソナルジムに通って、自信をつけちゃいましょ！
出典：
ダイエットやボディメイクは、なかなか自分1人で行うのは難しいものです。オフィスビルも多い東京駅周辺のパーソナルジムなら、仕事帰りに立ち寄りやすいのでおすすめ。トレーニングを続けることで体が変わるのはもちろん、気分もリフレッシュできるかもしれません。丁寧なマンツーマン指導を受けながらトレーニングをしつつ、生活習慣も見直して、自分にもっと自信をつけてみませんか？
この記事で紹介したスポット
