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身体も心も健やかに♪ 中野でおすすめなヨガ&ピラティスのスタジオ 10選

ちくわ。編集部

公開日 2019年11月5日

今回は、中野エリアでヨガやピラティスができるおすすめのスタジオをご紹介します。ホットヨガや常温ヨガ、ピラティス専門など、スタジオによって特徴はさまざまです。体験レッスンを実施しているので、まずは気軽に挑戦してみましょう!

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鹿児島・桜島の溶岩を使ったホットヨガ「LalaAasha 中野スタジオ」

中野駅南口から徒歩2分ほどの「LalaAasha 中野スタジオ(ララアーシャ)」は、鹿児島・桜島の溶岩を敷き詰めたホットヨガスタジオです。少人数制なので、じっくり取り組むことができますよ。
レッスンはビギナーヨガやフローヨガなど全23種類。毎週日曜日には男性専用のクラスも開催しています。
どんなレッスンか気になるかたは、まずは「体験レッスン」を受講してみてください。ヨガマットとタオルのレンタルが無料でお水のサービス付きの体験レッスン、通常は 3,500円ですが期間限定でサービス料金になっていることも。公式サイトで内容をチェックして、ご予約くださいね。

Lala Aasha 中野スタジオ(ララアーシャ)

住所
東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F
電話番号
070-1304-2775
営業時間
毎週火曜日
定休日
10:00~22:00
最終更新日:2019.11.1
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女性専用のホットヨガスタジオ「LAVA 中野店」

中野駅南口から徒歩2分ほどの「ホットヨガスタジオ LAVA 中野店」は、日本人女性の身体に合わせたプログラムを展開している女性専用のホットヨガスタジオ。食事や生活に関する相談もできます。
プログラムはスクリーンヨガやマタニティヨガなど30種類以上のラインナップ。体験レッスンは、レンタルウェアやお水、マットなどの「手ぶらセット」付きなので、思い立ったらサクッと参加できますよ。予約は公式サイトで受け付けています。

ホットヨガスタジオ LAVA 中野店

住所
東京都中野区中野3-34-29 中野パールスカイビル2F
電話番号
0570-00-4515
定休日
毎週火曜
最終更新日:2019.11.1
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心も整えられるピラティス専門スタジオ「Pilates Studio Soleil」

中野駅南口から徒歩2分ほどの「Pilates Studio Soleil(ソレイユ)」は、マンションの2部屋を使ったピラティス専門のスタジオです。身体だけでなく心も整えられる”セルフィーリング・ピラティス”が特徴です。
最大5名までのグループクラスと2名までのプライベートクラスを実施。少人数制なので、初心者でも安心してレッスンを受けられますね。
入会金や年会費は無料です。まずは「グループクラス(2回/60分) 3,980円」などの体験レッスンから始めてみましょう。

Pilates Studio Soleil(ソレイユ)

住所
東京都中野区中野2-29-15 サンハイツ中野202号室/302号室
電話番号
03-4291-4278
営業時間
9:00-20:00 (応相談)
最終更新日:2019.11.1
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ヨガもピラティスもOK! 女性専用スタジオ「ドゥミ ルネサンス中野店」

中野駅南口から徒歩1分ほどの「ドゥミ ルネサンス中野店」は、ヨガやピラティスをはじめ体幹エクササイズやバレトンなど豊富なプログラムを実施している女性専用スタジオです。施設内にはアロマが漂い、広々としたロッカールームや休憩できるラウンジを完備しています。
ヨガやフィットネスができる会員プランは「フリーパス(月額) 11,500円」など数種類から選択可能。無料体験レッスンはヨガマットのレンタルも無料で、メイク直しができるアメニティも用意されています。

ドゥミ ルネサンス中野店

住所
東京都中野区中野2-30-5 中野アーバンビル3F
電話番号
03-5342-0240
営業時間
レッスン開始30分前~レッスン終了後15分 ※平日16時までの受付時間はレッスン前後30分
定休日
毎週木曜日 年末年始他
最終更新日:2019.11.1
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ウェイトトレーニングや筋トレもできる「ボディクリエイション・アカデミー」

中野駅南口から徒歩8分ほどのマンションの一室にある「ボディクリエイション・アカデミー」は、アットホームな雰囲気のスタジオです。ヨガをはじめウェイトトレーニングや筋トレ、マッサージ、瞑想など、幅広い指導が受けられます。

「女性ヨガクラス(毎週 月・水・金曜日/60分~80分/月謝) 7,000円」と「男性ヨガクラス(毎月2回程度/約120分/1回) 2,000円」のほか、パーソナルレッスンも実施しています。

ボディクリエイション・アカデミー

住所
東京都中野区中央5-39-13 シャトレソレイユ302
電話番号
080-5001-8017
最終更新日:2019.11.1
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ヨガのプログラムも実施している「ティップネス 中野店」

中野駅南口から徒歩1分ほどの「ティップネス 中野店」は、ジムやスタジオ、プールなどの設備が充実しているフィットネススタジオ。女性はエステも利用できます。
「Care Yoga」「STYLE UP YOGA」「ファンクショナルシークエンスヨガ」などのヨガやピラティスのプログラムも充実。「体験プラン(1日) 3,000円」は、ウェア・シューズ・タオルのレンタル付きです。見学は無料でできますよ。

ティップネス 中野店

住所
東京都中野区中野2-25-6
電話番号
03-3383-3531
営業時間
平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00
定休日
毎月5日・21日、年末年始、メンテナンス休館
最終更新日:2019.10.29
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ドロップインでレッスンを受けられる「YOGA STUDIO BONNE」

中野坂上駅1番出口から徒歩1分ほどの「YOGA STUDIO BONNE(ボンヌ)」は、幸せが広がる毎日を提供することがコンセプト。初心者向けのクラスをはじめ、リラックスしたい人向けのヨガやしっかり動きたい人向けのヨガなど、目的別にクラスを選べます。
ヨガマットのレンタルは無料。初めての方は「体験レッスン 1,000円」からのスタートがおすすめです。その後も「1レッスン 1,500円」でレッスンを受けられますよ。

YOGA STUDIO BONNE(ボンヌ)

住所
東京都中野区本町2-29-13 パラッツオピエトラ2F
電話番号
03-6695-0987
最終更新日:2019.11.1
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カフェ併設のヨガスタジオ「Always Laughing 中野坂上店」

出典: 食べログ

中野坂上駅1番出口から徒歩1分ほどの「Always Laughing 中野坂上店(オールウェイズ ラッフィング)」は、カフェを併設しているヨガスタジオです。アロマやクリスタルボウルを取り入れたヨガやピラティス、筋トレなど、さまざまなプログラムを実施しています。
出典: 食べログ

「体験レッスン 3,000円」はヨガマットのレンタルが無料。ヨガの後はカフェで食事やひと休みするのも良いでしょう。有機玄米カレーや季節のドリンクなどが楽しめますよ。
出典: 食べログ

Always Laughing 中野坂上店(オールウェイズ ラッフィング)

住所
東京都中野区本町2-45-2 1階
電話番号
03-6300-0552
最終更新日:2019.11.1
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新中野駅1番出口からすぐのところには「Always Laughing 新中野店」もあります。どちらの店舗もマンスリー会員と都度会員がありますが、それぞれ料金が異なります。
新中野店の「エブリデーフリー(月額) 8,800円」は全日利用OK。+2,000円で2店舗を併用できますよ。

Always Laughing 新中野店(オールウェイズ ラッフィング)

住所
東京都中野区本町4-48-17 新中野駅上プラザビル206
電話番号
03-6454-1366
最終更新日:2019.11.1
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じっくり取り組める75分メニューが豊富「AGNIYOGA 新中野スタジオ」

新中野駅4番出口からすぐ、中野駅から徒歩15分ほどの「AGNIYOGA 新中野スタジオ(アグニヨガ)」は女性専用のヨガスタジオです。白が基調の明るいスタジオは床暖房を完備。体にやさしいハーブティーも販売しています。
レッスンは完全予約制で、じっくり取り組める75分のメニューが多いのが特徴です。体験レッスンは「ハタヨガ1(75分) 1,000円」など、スケジュールからお好みで選べますよ。ヨガマットのレンタルは無料です。

AGNIYOGA 新中野スタジオ(アグニヨガ)

住所
東京都中野区中央4丁目1-2KIビル7F
電話番号
03-3229-9033
営業時間
平日 10:00~22:00/土日祝 9:00~17:30
最終更新日:2019.11.1
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ヨガやピラティスで身体も心も健やかに!

中野エリアには、ホットヨガ・常温ヨガ・ピラティスができるスタジオが豊富です。ヨガやピラティスのレッスンを受けた後は、のんびり街をお散歩してみるのもおすすめ。まずは体験レッスンで自分に合ったスタジオを見つけて、身体も心も健やかな毎日を過ごしたいですね。

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