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なりたい自分になろう! 東京都内のパーソナル加圧トレーニングジム 15選

ちくわ。編集部

公開日 2019年11月17日

短時間・短期間でさまざまな効果を期待できる加圧トレーニング。身体への負荷が軽くても効果が高く、運動初心者の方でもトレーニングも続けやすいのが特徴です。今回は、パーソナル加圧トレーニングを実施している東京都内のジムやスタジオをピックアップ。女性専用や完全予約制、トータルビューティーを目指せるオプションメニューが充実したジムやスタジオなど、バリエーション豊富にご紹介します。

渋谷駅
恵比寿駅
自由が丘駅
銀座駅
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独自メソッドでしなやかボディを目指す「B・B・V olá 渋谷店」

JR渋谷駅東口からすぐの宮益坂交差点沿いにある「B・B・V olá 渋谷店」は、美しくしなやかなカラダづくりを目指すスタジオ。
このスタジオ独自のメソッドのもと、肩甲骨や股関節周りの筋肉の柔軟性を高めてから、筋肉や身体の正しい動かし方を覚え込むようにトレーニングを行っていきます。体幹が鍛えられて身体を支える軸が安定するので、背筋がピンと伸びた美しい立ち姿を身に着けたい人にぴったり。
30分のマンツーマン加圧トレーニングを平日12:00〜19:00まで月4回受けられる「デイ 18,000円」など、時間帯やトレーニング時間が異なる4つのプランを用意。初めての方には、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタル付きの「体験レッスン(60分)3,500円」を受付中です。まずは有資格のトレーナーによるマンツーマン指導を体験してみてくださいね。「渋谷店」のほか「新宿店」と「赤坂店」もありますよ。

B・B・V ola 渋谷店

住所
東京都渋谷区渋谷1-14-11 ビーシーサロン 4・5階(5階受付)
電話番号
03-6418-0064
営業時間
7:15~22:00(土・日曜、祝日は9:00~21:00)
最終更新日:2019.5.29
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完全予約制の加圧スタジオ「Solace 代官山」

東急東横線代官山駅北口から徒歩1分の「Solace 代官山(ソラーチェ)」は自信を持って歳を重ねていくことを目指す完全予約制の加圧スタジオです。
加圧トレーニングのプランは4種類。1回30分の「ベーシック加圧トレーニング 8,640円」では、脂肪が燃焼しやすい身体を目指す「ダイエット・シェイプアップコース」など、目的に合わせて選べる3つのコースが用意されています。全メニューにミネラルウォーター1本の無料サービス付き。カウンセリングを含む45分の「加圧体験 8,640円」も実施中です。
子連れOKの産後プログラムや一人ひとりに合わせたメニューを作成してくれる1回55分の「オリジナル加圧トレーニング 14,040円」も。運動と美容を取り入れた自分だけのオリジナルメニューを組んでもらえます。

Solace 代官山(ソラーチェ)

住所
東京都渋谷区恵比寿西2-20-15 ソルスティス代官山1F
電話番号
03-3780-5770
営業時間
10:00-20:00
定休日
火曜日
最終更新日:2019.9.27
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回数券制で通いやすい「パーソナルトレーニングスタジオ rinato」

JR恵比寿駅から徒歩4分のところにある「rinato(リナート)」は、ボディワーカーの森拓郎さんがプロデュースするパーソナルトレーニングスタジオ。姿勢矯正や食事指導にも対応しています。
目的に合わせてプログラムを作成してくれるので、運動経験がない方や運動が苦手な方も無理なく始められますよ。加圧トレーニングは1回50分で、料金は「5回パック(有効期限2ヶ月) 40,000円」といった回数券制。まずは「体験トレーニング 10,000円」から始めてみましょう。

パーソナルトレーニングスタジオ rinato(リナート)

住所
東京都渋谷区恵比寿4-9-11 恵比寿たかむらビル302
電話番号
03-5422-6652
営業時間
平日:11:00~23:00 / 土:11:00~20:00
定休日
祝日.お盆.年末年始
最終更新日:2019.9.27
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女性専用のパーソナルジム「カラダメンテ 恵比寿店」

JR恵比寿駅東口からすぐの「カラダメンテ 恵比寿店」は、加圧トレーニングにも対応している女性専用パーソナルトレーニングジム。ヨガやストレッチなどの指導者を養成するスクールも営んでいます。
完全予約制で、料金はチケット制。1回50分のレッスンを3回受けられる「サンキュー 3 チケット(有効期限3週間) 11,700円」は1回あたり3,900円とリーズナブルです。「体験コース 3,900円」は、通常メニューと同等のパーソナルトレーニングを受けられます。

カラダメンテ 恵比寿店

住所
東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル1F
電話番号
03-5422-8556
営業時間
月 - 木 金 - 日・祝 10:00-22:00 10:00-18:00
定休日
第3金曜・お盆・年末年始 ※その他イベント等の諸事情により臨時休館の場合あり
最終更新日:2019.11.12
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朝活にもおすすめ!「恵比寿 Mind_Body」

JR恵比寿駅西口から徒歩3分ほどの「恵比寿 Mind_Body」は、都度払い制のパーソナルトレーニングジム。筋トレと加圧の指導が受けられるパーソナルトレーニングは「30分 4,320円」「60分 7,560円」「90分 11,340円」の3つのコースが用意されています。
平日は朝7:30からオープンしているので、朝活にもおすすめ。トレーニングに必要なTシャツとパンツ、タオルのレンタルが無料で、麦茶の無料サービスもありますよ。

恵比寿 Mind_Body

住所
東京都渋谷区恵比寿西1-8-2 ウエストパレスビル306
電話番号
03-3461-2638
最終更新日:2019.9.27
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その日の状況に応じたメニューを提案してくれる「アサヒ加圧」

JR目黒駅西口から徒歩1分ほどの「アサヒ加圧」は、一人ひとりのニーズや運動強度に合わせたメニューを毎回作成してくれるパーソナルトレーニングトレーニングスタジオです。加圧トレーニングはもちろん、可動域が狭くなっている部位のストレッチや体幹・骨盤トレーニングなど、複数のメニューを用意。プロのトレーナーが親身にサポートしてくれます。
料金は都度払い制で「トレーニング55分 7,500円」から利用可能。短期間で集中してトレーニングしたい方向けに回数券も用意しています。まずは「体験トレーニング 7,000円」で雰囲気をチェックしてみましょう。

アサヒ加圧

住所
東京都目黒区下目黒1丁目3-27 アセンド目黒ビル9F
電話番号
03-6420-3229
営業時間
平日11:00〜21:00(最終受付20:00) 土・日・祝日9:00〜20:00(最終受付19:00)
最終更新日:2019.4.24
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健康的で美しい身体づくりを!「T'z front」

東急東横線自由が丘駅から徒歩3分の「T'z front」は、完全プライベート空間の加圧トレーニングジムです。”健康的な美しいライン”と”引き締まったボディデザイン”という2つのコンセプトのもと、トレーニングだけではなく無理なく続けられる食事メニューも提案してくれます。
気軽に加圧トレーニングを始められるよう回数券制を導入。「35分コース×1回券 4,600円」のほか、加圧とボディメイクトレーニングがセットになった「60分コース×4回券 26,990円」など複数のプログラムを用意しているので、目的や目標に合わせて選べます。
入会は、カウンセリングと35分の加圧トレーニングを試せる「体験トレーニング 4,000円」の後となっているので、納得したうえでスタートできそうですね。まずは体験のご予約を。

T'z front

住所
東京都世田谷区奥沢5-31-16 パサージュコート103号室
電話番号
03-6715-6779
営業時間
10:00~22:30
定休日
金曜日
最終更新日:2019.11.12
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多彩なトレーナーがそろう加圧専門スタジオ「Fusion 六本木」

東京メトロ六本木駅から徒歩1分の「Fusion 六本木」は、新宿や高田馬場などにもスタジオを構えている加圧トレーニング専門スタジオです。六本木店では、次世代加圧機器を使用した血流制限トレーニングを実施。元プロ野球選手や理学療法士の有資格者など、所属する多彩なトレーナーの知識と経験を活かしたパーソナルプランを提案してくれます。
パーソナルトレーニング40分と有酸素運動20分の計60分のトレーニングを行える「ビジター 8,800円」と、約90分の測定・カウンセリングつきレッスンを受けられる「パーソナルトレーニング体験 3,300円」を実施しています。

Fusion 六本木

住所
東京都港区六本木7-18-12 シーボンビュービル6F
電話番号
03-6804-1446
最終更新日:2019.11.12
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回数無制限プランがある「加圧トレーニングスタジオOz 麻布十番店」

東京メトロ麻布十番駅b5出口から徒歩1分ほどの「加圧トレーニングスタジオOz 麻布十番店」は、充実したプログラムをリーズナブルに提供しています。
麻布十番をはじめ池袋や上野など都内の系列スタジオでパーソナルトレーニングを回数無制限で受けられる「プレミアムプラン(月額) 20,000円」がおすすめ。自宅近くや職場近くなど、ライフスタイルに合わせて毎日でもパーソナルトレーニングが受けられます。
麻布十番店からも近くにある南麻布店は女性専用スタジオです。体験や見学を受け付けているので、問い合わせてみましょう。

Oz麻布十番店

住所
東京都港区麻布十番1-11-3 東亜ビル 2・3F
電話番号
03-3560-2835
営業時間
平日11:00~21:00(最終受付20:00) 土日祝10:00~20:00(最終受付19:00)
定休日
無休
最終更新日:2019.11.12
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精鋭のプロトレーナーが在籍している「Body Work Space EVOLVE.」

東京メトロ大手町駅またはJR神田駅から徒歩5分の「Body Work Space EVOLVE.(イヴォルヴ)」は、完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。国際ライセンスを取得したプロのトレーナーが、体力レベルや目的に応じたトレーニングを提供してくれます。
パーソナルトレーニングは「1回60分 11,000円」。継続利用者向けに、1回あたりの費用が割引になる年間登録の制度もあります。初めての方は「初回体験 5,500円~」に申し込んでみましょう。

Body Work Space EVOLVE.(イヴォルヴ)

住所
東京都千代田区内神田2-2-5 光正ビル 6F
電話番号
03-3526-5338
営業時間
月〜金9:00〜21:00 土・祝日9:00〜19:00
定休日
日曜
最終更新日:2019.7.26
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コースが充実! 女性専用の「加圧ビューティーテラス 表参道本店」

東京メトロ表参道駅A2出口から徒歩1分ほどの「加圧ビューティーテラス 表参道本店」は、加圧トレーニングをはじめ小顔・骨盤スリム・キャビテーションなど、女性の美を目的としたメニューに特化した女性専用のビューティーサロンです。完全予約制で、おしゃれなサロン内ではトレーニング前後にゆったりと寛ぐことができます。
資格を持つトレーナーが、最先端の空圧式加圧トレーニング機を使ってマンツーマン指導。「加圧ビューティー 9,900円」は、初回限定で3,500円で体験できます。「加圧ビューティー」を含むお好きなエクササイズを1つ選べる「30分×3回集中初回体験コース 19,800円」も用意。「池袋東武店」「恵比寿三越店」「新宿小田急店」などでも体験コースを受付中です。

加圧ビューティーテラス 表参道本店

住所
東京都渋谷区神宮前4-3-4 東京ソワール表参道ビル3F
電話番号
03-5770-7036
営業時間
平 日11:00~21:00 (受付20:00まで) 土日祝 9:00~19:00 (受付18:00まで)
定休日
不定休
最終更新日:2019.11.1
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最新トレーニングにも挑戦できる「BEAUTY TERRACE GINZA」

東京メトロ銀座駅A3出口駅直結のGINZA SIX内にある「BEAUTY TERRACE GINZA -DRESS CIRCLE-」は、先ほどご紹介した「加圧ビューティーテラス」の系列スタジオです。
加圧トレーニングのほか、VRを使用した「VRイカロス」やヨガ・ピラティスの理論に基づいて筋肉と体幹を鍛える「ダヴィンチボディボード」など最新のトレーニングを試せるとあって、話題性も抜群。
お好きなエクササイズを1つ選んで1ヶ月受けられる「30分×3回集中初回体験コース 19,800円」を用意。女性専用の完全パーソナル施設なので、トレーニング後にゆったりとメイクできるお着替えルームを完備しています。おしゃれな空間で、無理なくきれいを目指しましょう。

BEAUTY TERRACE GINZA -DRESS CIRCLE (ビューティーテラスギンザ ドレスサークル)

住所
東京都中央区銀座6-10-1 GINZA SIX B1F
電話番号
03-5537-6681
営業時間
10:30~20:30(最終受付19:30)
最終更新日:2019.7.8
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加圧+αできれいを目指そう!「加圧Diet Laboメルサ銀座2丁目店」

東京メトロ銀座一丁目駅に直結している「加圧Diet Laboメルサ銀座2丁目店」は、加圧ダイエットに特化した女性専用スタジオです。都内では新宿ルミネ内にもスタジオがありますよ。
ここでは、最先端加圧トレーニングに目的に合わせたエステメニューを組み合わせたコラボプログラムを用意。完全パーソナルのマンツーマン指導で理想の身体を目指します。
加圧ダイエットトレーニングと顔筋リフトEXFを30分ずつ行う「小顔美人コース 19,800円(お試し価格 7,500円)」など、気になる部位に集中して取り組むコースも充実しています。

加圧Diet Laboメルサ銀座2丁目店

住所
東京都中央区銀座2-7-18 メルサGinza-2 3F
電話番号
03-5159-2488
営業時間
11:00~20:00 (最終受付19:00)
定休日
メルサGinzaに準ずる
最終更新日:2019.11.12
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ライフスタイルに合わせてプランを選べる「Style1 銀座店」

東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分のゴールドジム 銀座東京店内にある「Style1 銀座店」は、”快適に動けるカラダづくり”がコンセプト。マンツーマンのプライベートトレーニングでバランスよく筋力をつけ、外見の美しさだけでなく、軽やかに動ける身体をつくります。
月1回の固定プラン「加圧パーソナル会員 7,150円」は、2回目以降も同額でレッスンが受けられます。週1で通うなら、お好きな時間に月4回通える「加圧パーソナル(月4)会員 26,400円」がおすすめ。こちらも同月5回目以降は都度払いが可能で、1回あたり6,600円と少しお得に利用できます。

Style1 銀座店

住所
東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル2Fゴールドジム 銀座東京店内
電話番号
09028843613
営業時間
[月曜~金曜] 10:00~22:00 [土] 10:30~19:00 [日・祝日] 10:30~17:30
定休日
第2月曜日
最終更新日:2019.11.12
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加圧サイクルトレーニングができる「GOLD'S GYM 原宿東京」

東京メトロ明治神宮駅6番出口直結の「GOLD'S GYM 原宿東京店」は、24時間ワークアウトできるスポーツジム。パーソナルトレーニングメニューのひとつとして「加圧サイクルトレーニング1回(30分)2,700円」を受けられます。
他にも「表参道店」「四ツ谷東京」「笹塚」「北千住東京」などのスタジオでも加圧サイクルトレーニングを実施中。気軽にジムに通いつつ、有料オプションを取り入れてトレーニングにメリハリをつけましょう。

ゴールドジム 原宿東京

住所
東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビル4F・3F・B2F
電話番号
03-5766-3131
営業時間
24時間(B2フロアは7:00~24:00)
定休日
日曜20:00~月曜7:00、第3月曜(23:00オープン、祝日の場合は7:00オープン))
最終更新日:2019.5.24
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パーソナル加圧トレーニングで理想のボデイを目指そう!

出典: PHOTOHITO

パーソナル加圧トレーニングが受けられる東京都内のスタジオやジムをご紹介しました。「メリハリボディを目指したいけど時間がない・・・」という方には、短時間・短期間で効果を期待できるパーソナル加圧トレーニングがおすすめです。信頼できるトレーナーと二人三脚で理想の身体を目指しましょう!

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