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VR×バイクが楽しい、新しい! 渋谷の暗闇ワークアウトスタジオ「CYCLE & STUDIO R」

ちくわ。編集部

公開日 2020年1月10日

高揚感の中でトレーニングを楽しむ暗闇ワークアウトスタジオ。たくさんのスポットがありますが、今回ご紹介するのは渋谷の「CYCLE & STUDIO R(サイクルスタジオ R)」です。大画面でVR映像を見ながらまるで旅しているようなバイクトレーニングを楽しめるプログラムがイチオシということで、ちくわ。編集部が実際にスタジオで体験してきました。思った以上に楽しくて激しいプログラムでしたよ! 運動しなきゃな…とは思っているものの、なかなか気分が乗らないという方には特におすすめです。

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「CYCLE & STUDIO R Shibuya」ってこんなところ!

スポーツクラブのルネサンスが運営する暗闇ワークアウトスタジオ、「CYCLE & STUDIO R Shibuya」。渋谷駅ハチ公口から徒歩1分、スクランブル交差点を渡った先のみずほ銀行のビルに入っています。

エレベーターで5階に上がった先がすぐにスタジオの入り口。黒を基調としたスタイリッシュな雰囲気です。

館内には2つのスタジオがあって、自転車を使ったサイクルプログラムをはじめ、キックボクササイズやヨガ、ダンスなどさまざまな暗闇フィットネスプログラムを展開しています。
暗闇フィットネスの特徴の一つが、周りを気にせずワークアウトに没頭できること。「CYCLE & STUDIO R Shibuya」のスタジオには鏡もなく、より自分自身と向き合えそうです。

たくさんあるプログラムの中でこのスタジオのイチオシが、映画館のような大きなスクリーンを利用したVR映像 × バイクエクササイズのプログラム「THE TRIP」。いろいろなコースを自転車で駆け抜ける疾走感を味わえる、他にはない新感覚のプログラムだということで、今回はこの「THE TRIP」を体験してきました!

幻想的な街を駆け巡る。暗闇×VR×バイク「THE TRIP」

着替えて専用のシューズを履いたら、いざ スタジオへ。前方には壁一面の大きなスクリーンがあり、黄色いバイクが用意されています。隣同士の間隔はそこまで広くはありませんが、暗闇なので全く気になりません。

まずはサドルの高さや位置をセット。目盛りがついていて、自分の体にフィットするように調整ができます。

無料でレンタルできる専用シューズは、ソールの爪でバイクのペダルにしっかり固定することができます。準備ができたら、いざ、40分間のサイクリングのスタートです!

今回体験したプログラムは街をテーマにした映像の「THE TRIP」。緑の中や近未来的な街をノンストップで走り抜けます。インストラクターのナビゲートに沿って、手元でギアを調節しながら、速く漕いだり立ち漕ぎしたりと盛りだくさん!

走り出すとすぐに身体が温まってくるのを実感。どんどん汗をかきます! ずっと漕ぎっぱなしなので、普段あまり運動しない方には結構激しく感じるかも。でも、自分でギアを少し低く設定したり、休み休みインストラクターについていったりなど、周りを気にせずその日の自分のペースでトレーニングができるのも暗闇スタジオならではです。

始まる前は、「40分間漕ぎっぱなしって…」とちょっと怯んでいましたが、始まってしまえばあっという間。空中に浮かぶ捻じれた道を走ったり、現実ではありえない急な坂を一気に上り下りしたりと、音楽と映像の力で楽しく40分走り切っちゃいました!
ワークアウト後には、日本をテーマにした最新版の「THE TRIP」映像もちょっとだけ見せていただきました。3ヶ月ごとに新しい映像が追加リリースされるそうなので、飽きずに続けられそうですね。

気になる館内設備も要チェック!

プログラム内容だけでなく、館内の設備も通いたくなるかどうかの大事なポイントですよね。今回は女性用の実際のロッカーやシャワー、パウダールームも使用させていただきました。

ロッカールームは、シンプルで清潔感のある空間。コートや靴も入る大きめのロッカーには暗証番号式の鍵もついているので、安心ですね。

シャワーもたくさん用意されていました。これなら、順番待ちの時間も少なくて済みそうです。

大きな鏡が2面あるパウダールームには風量ばっちりなドライヤーも完備。身だしなみもしっかり整えられます。スタジオは7時からオープンしているので、出勤前の朝活ワークアウトもできちゃいそう。
お仕事帰りに通う人の中には、プログラムを1つか2つ受ける→サッとシャワーを浴びて帰る、という通い方をしている方も多いんだとか。

楽しいから続けられる。「CYCLE & STUDIO R」でワークアウトをはじめよう!

今回体験した「THE TRIP」のほかにもさまざまなプログラムを受けられる「CYCLE & STUDIO R」。料金は月会費制で、29歳以下限定・月間20のプログラムを受けられる「U29 Monthly 8,900円」か、月間30のプログラムを受けられる「Monthly 13,500円」が基本プランです。ナビゲートしてくれるインストラクターによっても雰囲気が変わってくるので、ぜひいろいろなプログラムを試してみたいですね!

初めての方は、「TRIAL TICKET 3,300円」で1つのプログラムを受けることができます。完全予約制なので、公式ホームページから予約をどうぞ。「THE TRIP」の楽しさを体感して、楽しくワークアウトをはじめましょう!

CYCLE & STUDIO R Shibuya

住所
東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F
電話番号
03-5428-0234
営業時間
火〜金 7:00〜15:00、17:30~23:00 土日祝 10:00〜20:00
定休日
月曜日
最終更新日:2020.1.8
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