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心も身体もスッキリ! 代々木上原のヨガ・ピラティススタジオ9選

ちくわ。編集部

公開日 2020年5月22日

ストレスや疲れが溜まってくると、心身に不調を感じて辛いですよね。そんなときは、深い呼吸でおこなうヨガやピラティスでリラックスするのはいかがでしょう? 継続することが大切なので、お住まいの周辺や通勤で利用している駅の近くなど、無理せず通いやすい場所がおすすめ。今回は、代々木上原エリアのヨガ・ピラティススタジオをご紹介していきます。

代々木八幡駅
代々木上原駅
代々木公園駅
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本場NYのヨガを体験!「Yuka New York Yoga」

代々木上原駅の南口から歩いて3分の静かな住宅街の中にある「Yuka New York Yoga」は、全米ヨガアライアンス認定スタジオ。NYでヴィンヤサヨガの資格を取得したYukaさんがオープンしたスタジオで、本場のヨガを学べます。スタジオ内に鏡はなく、講師がポーズを取らないのがNYのヨガスタイル。少人数制なので丁寧な指導を受けられるのがうれしいですね。
リラクゼーションにおすすめの「リストラティブヨガ」や「ゴムバンド骨盤調整クラス」など、プログラムが豊富。妊婦さんや産後の不調に悩む人にぴったりな「妊婦・産後ママクラス」もあります。Yukaクラス月2回7,400円(3回目からは4,000円/1回)など複数のプランを用意。3,500円で体験レッスンに参加可能です。

Yuka New York Yoga

住所
東京都渋谷区上原1-24-7 地下1階
電話番号
03-5453-2277
営業時間
月-金10:00am-10:30pm 土・日 9:00am-6:00pm
最終更新日:2020.3.2
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お子さん連れでも通える!「Studio Aerige 代々木上原」

代々木上原駅から2分ほど歩いたところにある「Studio Aerige 代々木上原(スタジオエアリージュ)」は、赤いポストが目印のヨガ&空中フィットネススタジオ。身体メンテナンスに特化していて、少人数制でしっかりと指導を受けられます。空中でのエアリーヨガはハンモックを使ったフィットネスで、身体への負担が少ないから初心者にも楽しめそう。
毎週水曜日のヨガスクールは、「ママヨガ」や「キッズ&親子ヨガ」があるので、お子さんと一緒に通いたい人におすすめ。月4回コースの料金は、「親子2名 13,200円」、「小・中学生 7,700円」、「大人・高校生以上 8,800円」です。体験レッスンの料金は2,200円〜で、当日入会すると入会登録料が無料に。会員タイプは、全クラス受講できるシルバー会員15,000円など複数から選べます。お得な特典もあるのでチェックしてみましょう。

Studio Aerige 代々木上原(スタジオ エアリージュ)

住所
東京都渋谷区西原3丁目17番15号 Sパティオ B1F
電話番号
03-6804-9126
最終更新日:2020.3.2
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リラックスしたい女性に「cocoroyoga」

代々木八幡駅と代々木公園駅から歩いて1分のところにある「cocoroyoga(ココロヨーガ)」は、女性のためのヨーガスタジオ。1階のコーヒーショップとパン屋さんが目印です。
こちらのスタジオでは、ヨーガセラピーを受けられるのが特徴の1つ。身体の緊張をゆるめることで心も落ち着いてきてリラックス効果が期待できます。ストレスや不安を感じていたり、疲れや痛みを和げたりしたい人におすすめです。1週間のコリをリリースする「朝ヨガ」や妊婦さん向けの「マタニティ・ヨーガ・セラピー」などがあり、どちらも1回2,500円で参加できます。産後に赤ちゃんと通えるプログラムもあるのはうれしいですね。

cocoroyoga(ココロヨーガ)

住所
東京都渋谷区富ヶ谷1-6-12 白木ビル2F
電話番号
090-2235-7896
最終更新日:2020.3.2
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溶岩石で温まる!「HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店」

代々木上原駅から上原銀座通り方面に歩いて3分のところにある「HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店(サンクチュアリ)」は、床全面が溶岩の女性専用ホットヨガスタジオ。溶岩石は1日2回クリーニング殺菌しているので衛生的です。
心と身体の目覚めを導く「朝ヨガ」や、全身をほぐす「ヨガwithストレッチポール」など、いろいろなプログラムがあります。体幹を鍛える「コアヨガ」は、理想のボディ作りに効きそう。体験レッスンは3,000円で、タオルとミネラルウォーターがついてきます。当日入会で入会金が無料に。全営業時間にいつでも利用できる「マンスリー4会員 7,800円」など、複数の会員タイプがあります。

HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店(サンクチュアリ)

住所
東京都渋谷区上原1-22-1 ヴィラ山水1階
電話番号
03-6407-8423
営業時間
月~木 9:00~23:00 土日祝 7:00~20:00
定休日
金曜
最終更新日:2020.3.2
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経験豊富なアイアンガーヨガ講師が指導「Ineko Yoga Studio」

代々木上原駅から歩いておよそ16分。「Ineko Yoga Studio」は、渋谷スポーツセンターの近くにある隠れ家的なヨガスタジオです。講師を務めるのは欧米やアジアで広く知られているアイアンガーヨガの認定指導員。7 〜8人の少人数制で、それぞれの症状や疾患に合わせた指導をおこないます。

年齢を問わず正しいポーズを取れるように、ベンチやブロックなどさまざまな用具を使用。初心者でもトライしやすそうですね。体験レッスンは2,000円で参加可能。入会金は不要で、1回3,500円からチケットを選べます。

Ineko Yoga Studio(イネコヨガスタジオ)

住所
東京都渋谷区西原1-39-18
電話番号
090-1662-8323
最終更新日:2020.3.2
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プライベートレッスンを受けられる「zen place pilates 代々木上原」

代々木上原駅の南口から歩いて2分ほどのところにあるのは「zen place pilates by basipilates 代々木上原(ゼン プレイス ピラティス バイ バシピラティス)」です。
これからピラティスを始める人には1対1のプライベートレッスンがおすすめ。インストラクターが身体の状態に合うピラティスマシンを使って指導してくれます。9,900円で1回体験が可能です。グループレッスンの1回体験は3,300円。マットグループ月4回で9,900円などの会員プランがあります。

zen place pilates 代々木上原

住所
東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川3階
電話番号
03-6804-8733
営業時間
月〜金 9:00-21:30 土日祝 9:00-18:00
最終更新日:2020.3.2
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挫折したくない人に!「Olaピラティススタジオ」

「Olaピラティススタジオ」は、代々木上原駅から歩いて3分のところにあるピラティス専門スタジオ。運動が苦手な人にもわかりやすく教えてもらえます。楽しく身体を動かせるので、挫折せずに続けられそうですね。
少人数制の「スタジオセッション」や、インストラクターと1対1で行う「プライベートレッスン」を実施。また、上限3名でおこなうグループレッスン形式の「トリオセッション(平日限定)」もあります。プライベートレッスンは6,000〜8,000円で1回体験が可能です。トリオセッション1回3,500円など、レッスンによって料金が異なる仕組みで回数チケットも販売。入会金や月額会費はありません。

Olaピラティススタジオ

住所
東京都渋谷区元代々木町12-7 ザ・サード代々木上原202
電話番号
03-5790-9778
定休日
月曜、毎月最終火曜(変更の場合あり)
最終更新日:2020.3.2
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理想の結果を得られる!「アラインピラティス 代々木公園スタジオ」

「アラインピラティス 代々木公園スタジオ」は、代々木公園駅、代々木上原駅、代々木上原駅から歩いて6分と、利便性の高い場所にあるピラティススタジオ。代々木公園とハワイを拠点にしています。姿勢を分析することで自分にぴったりなエクササイズを実施しているので、運動経験や年齢を問わずに通えそう。

ダイエットコースやプライベートレッスンなど、さまざまなコースが選択可能。体験レッスンは、グループが1回3,500円、プライベートと各種コースは1回8,000円です。4回15,300円のグループなど、お好みのレギュラークラスを選べますよ。

アラインピラティス 代々木公園スタジオ

住所
東京都渋谷区上原1-7-19 井の頭通り沿い1F 
電話番号
03-6407-1383
営業時間
平日7:00 ~ 21:00 土曜8:00 ~ 17:00 日曜8:00 ~ 13:30
定休日
月曜・祝日
最終更新日:2020.3.2
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2,500m級の山と同じくらいの状態でヨガを体験!「ハイアルチ代々木上原スタジオ」

代々木上原駅の南口から歩いて1分のところにあるのが、高地トレーニング専門スタジオの「ハイアルチ代々木上原スタジオ」です。低酸素の状態でトレーニングすることで、きつい運動をしなくても高い効果が得られます。
「高知ヨガ」は、高地と同じような空間で心と身体のバランスを整えていくプログラム。呼吸を意識して効率よく酸素を取り込みます。興味がある人には3,000円の初回体験がおすすめ。月4回で10,000円のデイ会員などのプランがあります。2枠まで予約できるので継続して通いやすそうですね。

ハイアルチ代々木上原スタジオ

住所
東京都渋谷区上原1-25-1 J'sビル代々木上原 2F
電話番号
03-6407-0997
営業時間
平日]10:00〜22:00 [土曜]10:00〜19:00 [日曜・祝日]不定休(10:00〜15:00)
最終更新日:2020.3.2
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代々木上原周辺には通ってみたいヨガ&ピラティススタジオがいっぱい!

出典: フォートラベル

代々木上原周辺のヨガスタジオをご紹介いたしました。ヨガやピラティスは、レッスン環境や効果的なプログラムを提供していることが長続きのポイント。気になるスタジオがあったら、まずは体験レッスンを利用するのがおすすめです。ぜひ、自分に合ったスタジオを見つけてくださいね。

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