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荒川区のヘルシー外食なら、地域密着「あらかわ満点メニュー」がおすすめ

good mornings

公開日 2020年7月14日

荒川区内の飲食店の中には、区や提携大学も監修で関わりつつ、栄養価の高いメニューが開発・提供されているお店も多くその数およそ50ほど。その名も「あらかわ満点メニュー」といいます。ここではそのラインナップの一例をみてみましょう。

日暮里駅
町屋駅
荒川区役所前駅
東尾久三丁目駅
赤土小学校前駅
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グルメ

和定食のお店で / ときわ

出典: 食べログ
荒川区の商業的中核地である町屋駅エリア。中でも指折りのおいしい和定食、それにお酒のおつまみにもぴったりな一品料理レパートリーも豊富なのがこちらです。

同店の満点メニューは見るからに品目数ゆたかなこの「納豆ネギトロ丼定食」。健康コンシャスなアナタに心強い選択肢で、重宝します。
出典: 食べログ

ときわ

住所
東京都荒川区荒川7-50-9 サンポップ町屋 B1F
電話番号
03-3809-2335
営業時間
11:00~22:00(L.O.21:30)
定休日
不定休(月2回・サンポップ町屋に準ずる)
平均予算
[夜]¥3,000~¥3,999 [昼]¥1,000~¥1,999
最終更新日:2020.8.11
データ提供:食べログ
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お寿司屋で / 松乃寿司

出典: 食べログ
こちらは地域に根付くお寿司屋さん。駅を離れた住宅街のさなか、やや複雑な道のりの果てにたどり着けるのですが、満点メニューがやはりここでも見つかります。この、見た目にも色とりどりな「満点ランチ バラチラシ」です。
出典: 食べログ

松乃寿司

住所
東京都荒川区荒川5-49-8
電話番号
03-3892-1277
平均予算
[昼]¥1,000~¥1,999
最終更新日:2020.8.11
データ提供:食べログ
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町中の中華屋でも / ランラン

出典: 食べログ

スキップしてるかのような親しみやすい店名ですが、こちらで用意されているのが下の「満点 水戸チャンポン」。

このほかタンメンやチャーハンでもボリューム多めに野菜が摂れる満点メニューが複数あってありがたい限りです。
出典: 食べログ

ランラン

住所
東京都荒川区町屋4-10-5
電話番号
03-3895-5105
営業時間
11:00~14:00/17:00~21:00(L.O.20:30)
定休日
火曜日、第3日曜日
平均予算
[昼]¥1,000~¥1,999
最終更新日:2020.8.11
データ提供:食べログ
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駅前そばでも / 六文そば 日暮里第2店

出典: 食べログ

空港や都心の主要駅と直に結ばれていて、人出の盛んな日暮里駅駅前。

ささっと頂きそそくさと駅に向かう人も多そうなこんなおそば屋さんにも満点メニュー「五目かき揚げそば」があって、忙しいけどそれでもちょいヘルシー系を望むお客さんには心強い限りです。
出典: 食べログ

六文そば 日暮里第2店

住所
東京都荒川区東日暮里5-51-14 石畑ビル 1F
電話番号
03-3801-7820
営業時間
[月〜土] 4:30〜24:00 [日・祝] 4:30〜20:00
定休日
無休
平均予算
[夜]~¥999 [昼]~¥999
最終更新日:2020.8.11
データ提供:食べログ
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商店街のうなぎ屋でも / うなぎ坂田

出典: 食べログ
日暮里・舎人ライナーと平行するように南北に長く続く商店街で見つかる、こちらのうなぎ屋さん。

昔ながらの風情がオツなあまりいっちょ奮発してうなぎごはんでも、と入店した先で、とろろをかけてさっぱりなこちら「うなとろ丼定食」で健康ポイントますますアップ!させるのはいかが。
出典: 食べログ

うなぎ坂田

住所
東京都荒川区東尾久4丁目22-11
電話番号
03-3894-4778
営業時間
[月~金] 11:00~14:00 16:00~20:00 [土・日・祝] 11:00~20:00
定休日
火曜日
平均予算
[夜]¥6,000~¥7,999 [昼]¥3,000~¥3,999
最終更新日:2020.8.11
データ提供:食べログ
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区役所の食堂でも / レストランさくら

出典: 食べログ
出典: 食べログ
荒川区役所の地下一階にある食堂は一般も利用可能になっていて、かつご多分にもれず安くてお得。地下ではあっても建物の構造的に光がさすようになっていて、窓側の席なら植栽を愛でながらのランチが可。

ここの満点メニューは「冷やしのっぺ定食」「蓮根ハンバーグのロコモコ丼定食」などなど、週替わりで季節を意識したものが登場します。一日限定5食とレア度も高いとっておきごはんです。

レストランさくら

住所
東京都荒川区荒川2-2-3 役所
電話番号
03-3807-5752
営業時間
10:00~17:15
定休日
土曜・日曜・祝日
平均予算
[昼]~¥999
最終更新日:2020.8.11
データ提供:食べログ
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お好み焼き屋でも! / 友民(ゆーみん)

出典: 食べログ

改装を経てパッと見こそ新しいものの、実は30年以上も前から続く、荒川区もんじゃの歴史に貢献してきたお店です。

こちらで登場する満点メニューは「満点 お好み焼きセット」。お店自慢の海鮮系お好み焼きに別皿でサラダをプラスしたもので、野菜がこれ一食で200グラム摂取できます。同様に「満点 焼きそばセット」もあり。
出典: 食べログ
出典: 食べログ

友民

住所
東京都荒川区荒川1-49-10 LugarBonito AOYAMA 2F
電話番号
03-3803-0141
営業時間
[月〜金、日] 11:00〜22:00 [土] 11:00〜23:00
定休日
不定休
平均予算
[昼]¥1,000~¥1,999
最終更新日:2020.8.11
データ提供:食べログ
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顔が見えるのが強みの、地域密着型ヘルシーメニューたち

東京23区でもいちばんちっちゃい荒川区で展開されるヘルシー施策「あらかわ満点メニュー」。このとおり、お店的にもバラエティに富んでいるのがお分かりですね。
命名もハートフルなこの取り組みが「いいね」という方、区内にまだまだたくさんあるので、近隣をお訪ねの際はこれら満点メニューに果敢にトライしてみても良いでしょう。

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