ちくわ。 おでかけ情報

健康的なカラダ作りに♪ リフレッシュできる阿佐ヶ谷のヨガスタジオ5選

ちくわ。編集部

公開日 2020年12月26日

最近運動不足や疲れが気になっていませんか? そんな時は体を動かしてリフレッシュしましょう。今回は阿佐ヶ谷エリアにあるヨガやピラティスのスタジオをご紹介します。ホットヨガや骨盤調整ヨガ、マタニティヨガなどスタジオによってさまざまなレッスンを開催。初心者OKのところもあるので安心です。ぜひこの機会にチェックしてみてください。

阿佐ヶ谷駅
カテゴリ
一人で
友達と一緒
体験・ショッピング

手頃な料金で通える! 常温ヨガ&ホットヨガスタジオ「ロハスロハス」

「ロハスロハス」は、東京メトロ南阿佐ヶ谷駅から歩いて4分、初心者~上級者まで通えるヨガスタジオです。常温ヨガでは骨盤のゆがみにアプローチするレッスンを開催。ホットヨガではダイエットやボディメイクへの効果が期待できます。
基礎から学べる「ベーシックヨガ」や、季節の変わり目の体調変化に対応する「シーズンヨガ」など、ヨガの種類は豊富。どれも1回3,500円です。月額5,000円で月2回通える「マンスリー2(月2回まで)」など会員制度もあります。
お好みのレッスンが926円で体験OK。お水やタオル、ヨガマットも含まれているので、身軽に来店できますよ。

ロハスロハス

住所
東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル(パールセンター内)
電話番号
03-3311-8411
営業時間
平日 10:00~22:00 土日 10:00~20:00
定休日
第4月曜
最終更新日:2020.9.16
大きな地図で見る

光と音の癒しヨガ! 全国展開の大手「ホットヨガスタジオLAVA 阿佐ヶ谷店」

JR阿佐ケ谷駅南口から徒歩3分ほどの場所には、全国店舗を展開する大手ヨガスタジオの「ホットヨガスタジオLAVA 阿佐ヶ谷店」があります。未経験で始める方は8割以上。老若男女が利用する人気のスタジオです。
体の柔軟性にアプローチすることで、シェイプアップや肩こり改善を促します。日本人用のプログラムだから、無理せず効果が実感しやすいんです。
こちらの店舗では、光と音の演出で感性に訴えていく「ネイチャーヨガ」を実施。心とカラダをしっかり動かし、丁寧にポーズを取っていくヨガコースです。
おすすめコースは「マンスリー・メンバー4 フルタイム 8,000円」です。月4回、好きな時間に運動できるのが魅力。体験レッスンも行うことができますので、興味のある方は、下のリンクから体験レッスンに申し込んでみてくださいね。

ホットヨガスタジオLAVA 阿佐ヶ谷店

住所
東京都杉並区阿佐谷南1-36-15 レオ第11ビル2F
電話番号
0570-00-4515
最終更新日:2020.9.16
大きな地図で見る

少人数制のアットホームな空間!「阿佐ヶ谷 ヨガサロン くつろぎ」

東京メトロ南阿佐ヶ谷駅から徒歩7分、住宅街の一角にあるのが「阿佐ヶ谷 ヨガサロン くつろぎ」。木目調のラグジュアリーなスタジオ内で、ヴィンヤサ・ヨーガが学べます。完全防音だからレッスンに集中しやすいですよ。そして定員5名の少人数制のため、一人一人丁寧な指導が受けられ、早い上達が期待できます。

腰痛の改善を促す「ストレッチ&ヨガ」など、レッスンは1回3,000円。月4回の月謝制だと10,000円とお得になります。初回限定の体験レッスンは1,500円で受けられますよ。

阿佐ヶ谷 ヨガサロン くつろぎ

住所
東京都杉並区成田東5丁目22−3
電話番号
089-6527-6149
最終更新日:2020.9.16
大きな地図で見る

マタニティヨガや骨盤調整ヨガレッスンを開催!「南阿佐ケ谷ヨガスタジオ ZEN」

東京メトロ南阿佐ヶ谷駅1番出口から徒歩2分、1992年オープンの隠れ家風ヨガスタジオ「南阿佐ケ谷ヨガスタジオ ZEN」があります。経験豊富なインストラクターが在籍し、骨盤調整ヨガやマタニティヨガ、ビンアサヨガなど、女性に嬉しいヨガレッスンを開催しています。

レッスンはじっくり90分行うので、リフレッシュにぴったり。1ドロップは3,300円と、気軽に参加しやすい価格帯です。お好みのクラスを選べる2か月間有効のチケット制は、4回11,000円。お試しで参加したい方は、体験レッスン2,000円もおすすめです。

南阿佐ケ谷ヨガスタジオ ZEN

住所
東京都杉並区成田東4-10-15
電話番号
090-6012-0449
最終更新日:2020.9.16
大きな地図で見る

全国展開! ピラティス専用スタジオ「zen place pilates 阿佐ヶ谷」

東京メトロ南阿佐ヶ谷駅2a出口より徒歩1分、全国に展開するピラティス専用スタジオ「zen place pilates 阿佐ヶ谷」。背骨周りの筋肉にアプローチするピラティスを実施しています。姿勢改善を促し、腰痛や肩こり、さらに、血流が良くなることで免疫力アップも期待できますよ。
こちらでは、5名~15名のマットグループレッスンや、マシンを使用しじっくり学べるプライベートレッスンが開催されています。しっかり通いたいなら、グループレッスン回数無制限のフリープラン月額13,600円がおすすめです。グループレッスンの体験は1回500円。興味のある方は、公式HPをチェックしてみてくださいね。

zen place pilates 阿佐ヶ谷

住所
東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル4F
電話番号
03-6915-1130
営業時間
月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00
最終更新日:2020.9.16
大きな地図で見る

駅周辺! 通いやすいヨガ・ピラティススタジオでリフレッシュを

出典: フォートラベル

阿佐ヶ谷エリアにあるヨガ・ピラティススタジオを見てきました。体験レッスンを用意しているスタジオもありますので、まずは気軽にヨガやピラティスを始めてみてはいかがでしょうか。運動不足で体型や健康に不安を抱えがちな現代。ぜひ自ら体を動かす習慣を作ってみてくださいね。

この記事で紹介したスポット

スポット情報の詳細はこちら

※紹介されている情報は、記事公開当時の内容となります。