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手ぶらで通い放題! 三軒茶屋のパーソナルジム『ELEMENT』で効率的なボディメイクを。

ちくわ。編集部

公開日 2020年11月12日

一人一人にあったトレーニングを受けられるパーソナルジム。さまざまなジムがありますが、今回は三軒茶屋にある「ELEMENT」を、ちくわ。編集部が取材してきました。月額制で通い放題、しかもトレーニングだけではなくマッサージも受けられるんですよ!専門知識が豊富なトレーナーの指導をマンツーマンでリーズナブルに受けられなんてうれしいですよね。
※新型コロナウィルスの影響により、営業時間や定休日が通常と異なる可能性があります。施設のホームページで最新情報をご確認ください。

三軒茶屋駅
駒沢大学駅
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「ELEMENT」って、どんなパーソナルジムなの?

今回、ちくわ。編集部が訪れたのは、三軒茶屋駅北口A出口より徒歩5分ほどのところにある「ELEMENT 三軒茶屋ANNEX店」。個性豊かなお店が立ち並ぶ茶沢通りを進み、左手の路地を入ってすぐのビル3階にあります。
出典: ELEMENT

明るい光が差し込むトレーニングルームはすっきりとした雰囲気で、トレーニングに集中できる環境が整っています。パーソナルジムは料金が高いというイメージがありますが、「ELEMENT」は月額34,800円で通い放題! 1日あたりのトレーニングは1コマまでですが、毎日でも通うことができちゃいます。

利用者は20~40代の女性が中心で、週4回ほど通う人が多いのだそう。通う頻度が高いので皆さん飲み込みが早く、セルフトレーニングや体調管理の知識も身に付きやすいのだそうですよ。

ウェアやシューズは無料でレンタルできるので、手ぶらでOK! 更衣室で着替えたら、いよいよ体験トレーニングがスタートです。

トレーニングは1回30分でOK! マッサージやストレッチにも対応

トレーニングは1回あたり30分なので、忙しい人でも気軽に通いやすいと評判です。筋力トレーニングだけではなくマッサージやストレッチを組み合わせたり、マッサージやストレッチのみ受けることもできます。

今回は、まずはマッサージから。担当してくださったパーソナルトレーナーの井上さんは、優しく話しやすい雰囲気で気持ちが和みます。肩こりや腰痛などの気になる症状をお伝えしたら、ググッと力を入れて肩や肩甲骨などをほぐしてくれます。自分では気づきにくい左右のバランスのズレも調整してくれますよ。

つづいてストレッチでは、固まった関節をゆっくり伸ばしていきます。自分で思っていた以上に体が固くなっていてビックリ! 柔軟性も左右でまったく違います。膝の裏がピリピリしてきますが、痛みが強く出ないか確認しながらストレッチしてくれるので、やっぱりマンツーマンは安心。トレーニング前のマッサージやストレッチは、ケガ防止と効率的なトレーニングのために大切ですよね。

体をほぐしたら、いよいよトレーニング。筋力アップを目指すフリーウエイトを用いたワークアウトから、ボディラインの引き締めに効果的な軽重量や自重でのトレーニングまでメニューが充実しています。

おなじみのスクワットも、プロの指導付きと自己流では大違い! 足を開く幅や角度、腰を落とすフォームやスピードなども丁寧にアドバイスしてくれます。「あと3回がんばりましょう!」の掛け声でスクワットを終えた後には、しっかり太ももやお尻の筋肉に効いている実感が‥!

二の腕を引き締めるダンベルを使ったトレーニングもレクチャーしてもらいました。これならジムに通えない日も、自宅で自主トレできそうですね。

30分のトレーニングはあっという間で、楽しみながらもしっかり集中して取り組むことができました。トレーニング後には、プロテインのサービスが。すぐにタンパク質を補給できるのはうれしいですね。この日にいただいたのはカフェオレ味で、とっても飲みやすかったです!

気になる設備やアメニティも要チェック!

ジム選びには、設備やアメニティも大切なポイントです。「ELEMENT」はシャワールームとパウダールームを完備していて、シャンプー・ボディーソープ・リンス・化粧水・綿棒・コットンなどの高品質なアメニティも揃っています。仕事帰りに30分のトレーニングを受けて、サッとシャワーを浴びて帰るという通い方もできますね。ウェアやシューズのレンタルが無料でミネラルウォーターも用意されているので、手ぶらで通えるのもポイントです。
出典: ELEMENT

「ELEMENT」は月額制で全店舗に通い放題!

取材に訪れた「ELEMENT 三軒茶屋ANNEX店」の他、三軒茶屋駅南口から徒歩5分のところには「ELEMENT 三軒茶屋本店」、駒沢大学駅東口より徒歩5分のところには「ELEMENT 駒沢大学店」もあり、会員はどの店舗にも通い放題です。職場近くや自宅近く、さらにはおでかけ先でトレーニングできるのは便利ですね。
出典: ELEMENT

直前でも予約が取りやすいのは、平日のお昼過ぎから夕方までの時間帯。平日10:00~18:00限定で通い放題のお得な「デイプラン 29,800円」もあるので、ライフスタイルに合わせてプランをチョイスしましょう。

初めての方限定で、1回3,000円の「体験トレーニング」を受付中。入会すれば体験料は0円になります。公式サイトから予約できるので、まずは体験に行ってみましょう!

ELEMENT 三軒茶屋本店

住所
東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷203
営業時間
10:00~22:00
最終更新日:2020.11.11
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ELEMENT 三軒茶屋ANNEX店

住所
東京都世田谷区太子堂5-1-11 3F
営業時間
10:00~22:00
最終更新日:2020.11.11
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ELEMENT 駒沢大学店

住所
東京都世田谷区野沢4丁目22−11
営業時間
10:00~22:00
最終更新日:2020.11.11
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