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初心者やママ向けレッスンも豊富! 国立でおすすめのヨガ10選

ちくわ。編集部

公開日 2021年4月24日

心や体のバランスを整えるだけでなく、呼吸や姿勢、瞑想も組み合わせ、心身をストレスから解放して安定や安らぎを与えてくれるヨガ。今回は、国立エリアにあるヨガのスタジオを厳選し、プログラムやおすすめポイントをご紹介していきます。初心者向けのレッスンも豊富なので、ヨガ初体験という方も必見ですよ。ぜひ通いやすいスタジオを見つけてくださいね。

谷保駅
国立駅
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伝統的なインドスタイルを体験できる「Yoga Kuti 空」

JR国立駅から徒歩6分ほどの閑静なエリアにある、女性専用の小さなヨガスタジオ「Yoga Kuti 空」。
個人〜少人数制クラスなので、初心者や柔軟性に自信がないという方も周囲を気にせず、“インドの伝統的なヨーガ”を楽しめます。
お得な「月謝コース(月4回) 7,550円」のほか回数券の用意もあるので、定期的に通うことが難しい方も自分の都合に合わせて通えますよ。まずは「体験レッスン(初回1回限り) 2,000円」を体験してみましょう。

Yoga Kuti 空

住所
東京都国立市中1-7-31 NAKA HOUSE 302
最終更新日:2021.2.24
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妊婦さんやママ向けレッスンも!「STUDIO UTENA」

ステージ(世代)に特化したレッスンを行う「STUDIO UTENA」は、JR国立駅南口から徒歩3分ほどのところにあるスタジオです。
レッスンは少人数制。今の自分にあったクラスを選ぶことができます。
一般は「1回 3,300円」から受講でき、お得な回数券もあります。マタニティや赤ちゃんの同伴OKの産後・ママヨガも行っているので、妊娠中やお子さんがおられる方も体調に合わせて受講できますよ。

STUDIO UTENA

住所
東京都国立市東1-4-6 国立商協ビル3F301
最終更新日:2021.2.24
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健康法と脳科学を組み合わせた「イルチブレインヨガ 国立教室」の新しいヨガ

JR国立駅南口から徒歩6分ほどの「イルチブレインヨガ 国立教室」は、東洋の伝統的な健康法と脳科学をミックスした新しいヨガを楽しめる教室です。
360種類のブレイン体操やブレイン瞑想、呼吸法など、経路の流れを改善し、体・心・脳を整えて自然治癒力を高めるプログラムを用意。「体験レッスン 3,000円」があるので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?

イルチブレインヨガ 国立教室

住所
東京都国立市中1-18-25 松岡ビル2F
電話番号
042-505-6682
最終更新日:2021.2.24
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エステサロン併設の溶岩ホットヨガスタジオ「Lala Aasha 国立スタジオ」

完全予約制で溶岩ホットヨガのレッスンを行う「Lala Aasha 国立スタジオ(ララアーシャ)」は、JR国立駅南口から徒歩4分ほどのところにあります。
プロ仕様の高性能のエステマシンを導入するエステサロンが併設されており、レッスンとエステをワンストップで受けられます。ヨガのレッスンは、5つのコース、23種類のレッスンがあり、目的や難度で選ぶことができますよ。
料金も月額制と回数券制があるので、ライフスタイルに合わせたプランを選択可能です。気になるプログラムがある方は、まずは初回限定の「体験レッスン 1,000円」から始めてみましょう!

Lala Aasha 国立スタジオ(ララアーシャ)

住所
東京都国立市東1−16−17 ポポロビル2F
電話番号
080-7618-4894
営業時間
10:00〜21:00 (土日祝は〜14:00)
定休日
火曜
最終更新日:2021.2.24
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オプション充実! 手ぶら利用も可能な「ホットヨガスタジオLAVA 国立店」

「ホットヨガスタジオLAVA 国立店」は女性専用のスタジオで、JR国立駅南口から徒歩1分ほどの駅近にあります。目的に合った多様なプログラムがある、日本最大規模のホットヨガスタジオです。
一人ひとり丁寧に指導してくれるので、運動が苦手な方でも気兼ねなく通うことができますよ。初心者の方には、1日1レッスンを月4回受講できる「マンスリーメンバー・4 8,800円」がおすすめ。物足りないときには「1回券(レッスン) 3,300円」で追加も可能です。
また、ウェアやタオルなどがセットの「レッスンセット 600円」といったオプションも充実しているので、手ぶら利用もできますよ。まずは「体験レッスン 150円」で、雰囲気やプログラムを体験しましょう。

ホットヨガスタジオLAVA 国立店

住所
東京都国立市東1-4-12 KS国立ビル5F
電話番号
0570-00-4515
最終更新日:2021.2.24
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気分で選びたい方にぴったり! いろいろなレッスンがある「STUDIO凛」

JR谷保駅から徒歩15分ほど、JR国立駅からも徒歩20分ほどでアクセスできるスタジオ「STUDIO凛」。
こちらは、太極拳やダンス、ボルダリングなど、レッスンの種類が多彩です。
ヨーガも、ハンモックを使ったクラスやマタニティ・産後向けクラスがあり、体の調子や内容で選べます。気になる方は、「体験(初回のみ) 1,500円」もあるので、気軽に体験から始めてみてはいかがでしょう?

STUDIO凛

住所
東京都国立市富士見台3-4-1
電話番号
042‐575-3833
営業時間
10:00-22:00
最終更新日:2021.2.24
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都内では珍しいグラヴィティヨガを体験できる「ヨガサロンカンシャ」

隠れ家のような雰囲気の「ヨガサロンカンシャ」。こちらの最寄り駅はJR谷保駅ですが、JR国立駅南口からも24分ほどで到着します。
「ヨガサロンカンシャ」では、心や体の緊張をほぐし、開放してくれる日本生まれの新しいヨガスタイル「グラヴィティヨガ」のレッスンを受けられます。
落ち着いた空間で、自分の心や体と向き合ってみてはいかがでしょうか?

ヨガサロンカンシャ

住所
東京都国立市富士見台1-11-9
電話番号
050-3553-1740
営業時間
9時00分~14時00分
定休日
日曜
最終更新日:2021.2.24
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自分のレベルに合わせて選べる!「YU's PILATES」

JR国立駅南口から徒歩2分ほどの場所にある「YU's PILATES(ユーズピラティス)」は、女性専用のアットホームなピラティススタジオ。少人数制なので、わからないことも気軽に質問や相談しやすい環境です。
初級から上級まで、レベル別にレッスンが開催されているので、初心者の方でも始めやすいですよ。料金は、月額制と回数券制を用意。定期的に通えるか心配という方は、有効期限が発行日から2ヶ月間の「4回チケット 11,400円」がおすすめです。

YU's PILATES(ユーズピラティス)

住所
東京都国立市中1-8-29 西山ビル202
電話番号
042-505-9209
最終更新日:2021.2.24
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初心者向けのピラティス専門スタジオ「zen place pilates 国立」

「zen place pilates 国立」は、JR国立駅南口から徒歩3分ほどのところにあるピラティス専門のスタジオです。初心者向けのマットワークと専用マシンを使ったピラティスレッスンを提供しています。
レッスンは、プライベートレッスンと少人数制レッスンから選択できます。料金も月額制と回数券制があるため、自分のレベルや都合で選べるのも嬉しいポイントです。
グループ体験を「1回 2,200円」で行っているので、まずは気軽に体験レッスンを受けてみませんか?

zen place pilates 国立

住所
東京都国立市東1-15-16 優和国立ビル2F
電話番号
042-843-0321
営業時間
7:00~20:00 (土日祝は~16:00 )
最終更新日:2021.2.24
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月会費だけでジムもヨガも楽しめる!「クニタチスポーツガーデン」

JR国立駅から徒歩8分のスポーツジム「クニタチスポーツガーデン」。4階層の広々とした施設内には、ジムエリアだけでなくスタジオエリアも備わっており、そのプログラムのひとつとしてヨガのレッスンも行っています。
月会費だけですべての施設とプログラムを利用できるので、ジムに通いながらヨガもやりたいという方におすすめ。気になる方は有料の「クラブ1日体験」で、まずはプログラムを試してみてはいかがでしょうか。

クニタチスポーツガーデン

住所
東京都国立市東2-9-5
電話番号
042-574-1021
営業時間
9:45~23:00(土・祝は~21:00、日曜は~20:00) ※最終チェックインは営業終了時間の1時間前、運動エリアの利用は営業終了時間の30分前
定休日
木曜
最終更新日:2021.2.24
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ヨガを始めるなら多種のスタジオがそろう国立エリアへ!

出典: フォートラベル

数多くのヨガスタジオがある国立エリア。レッスン形式だけでなく、プログラムや料金形態も選べるところが多くありましたね。体験を実施しているスタジオもあるので、まずは気軽に見学や体験に参加して、気に入ったスタジオでヨガライフをスタートしてみてはいかがでしょうか?

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